对于一些孕妇朋友来讲 ， 以及处在生理期的女性朋友来说 ， 或者是血糖水平不是很稳定的朋友 ， 不建议采用高空瑜伽的训练方式 。
另外在练习瑜伽的时候不要吃一些冷饮 ， 练习完结束之后也不要立即冲凉水澡 。

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无论是进行哪一项训练动作 ， 在训练开始之前以及训练结束之后有很多的需要注意的细节 ， 准备工作必须做得充分 。
运动虽然效果显著 ， 却也是基于每日坚持训练 ， 掌握正确的训练方式为要点 。
像李菲儿在运动过程当中出现一些轻微的身体不适感 ， 这种时候一定要请教专业的健身教练 ， 不要自己尝试着继续往下锻炼 ， 以免给身体带来不必要的影响 。

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