宝宝|关键7-24月龄，6大辅食建议、1款补脑辅食推荐，宝宝越吃越聪明( 二 ) 生长发育|紫菜|dh辅食|宝宝

文章插图
三文鱼，可以这样做给宝宝吃适应月龄：8个月宝宝紫菜三文鱼粥食材白米60克、三文鱼肉大约3汤匙、水一斤左右、紫菜碎1汤匙步骤1.清洗白米，可以先将大米用清水浸泡1个小时，这样方便煮烂，同时将紫菜切成碎。2.锅中倒入水将大米煮成粥，一般一小时左右就可以熬煮成粥。3.三文鱼肉用开水烫一下，再捞起后用料理机捣成鱼泥。4.加入鱼泥至之前煮好的粥中，继续煮5分钟左右。6.再加入紫菜碎，直到食材煮熟，清香飘出。7.放至合适温度就可以给宝宝吃啦。8.1岁以上的宝宝，三文鱼块可以大一点，以适应该年龄段咀嚼能力。

文章插图
宝宝吃三文鱼小提示提示一、三文鱼再好，也要食之有度不要以为宝宝吃它能变聪明，妈妈就毫无节制给宝宝做三文鱼吃。最终让宝宝健康聪明成长的基础是均衡营养，所以给宝宝辅食准备要注重食物多样化。另外，有些三文鱼依然存在一些风险，如重金属汞或其他污染物等，所以妈妈要注意挑选好三文鱼。提示二、煮熟煮透，杀灭寄生虫三文鱼和其他动物肉质一样，很容易被寄生虫感染。对妈妈来讲，杀死寄生虫最有效的方法就是高温，所以，一定要将三文鱼煮熟再给宝宝吃，同时制作食物中要注意生熟分开，避免交叉感染。提示三、注意观察，当心食物过敏鱼类很容易引起宝宝过敏，三文鱼也不例外，刚开始给宝宝添加三文鱼时要少量，观察2-3天无过敏反应后，再继续添加。一旦出现湿疹、嘴唇起泡等反应，要立马停止三文鱼喂养，并且及时就医。

文章插图
写在最后均衡营养、食物多样化，为宝宝提供美味又营养的辅食，是每位妈妈要不断学习的事情，祝愿每位宝宝健康成长。本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。关注@天天话育儿，分享更多母婴育儿知识。