引导大家再把意识放到身体上 ， 给几组呼吸的时问 ， 让会吕去感受一下身体 ， 然后再引导大家轻轻地动一动手指脚趾 ， 再向右侧卧 ， 然后起身简易坐 ， 停留两者呼吸 ， 搓热双手敷敷眼睛、面颊、搓搓腰、膝盖等等 ， 然后睁开眼睛 。
这是完整的休息术引导词的框架 。 当然前面也说了引休息术的引导词只可意会不可言传 ， 这只是我个人的经验和总结 ， 仅供参考 。
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