喝水|孕妈喝水有讲究，喝好了宝宝更健康，科学的喝水方式孕妈要了解( 二 ) 孕期|宝宝|便秘|孕妇

【孕期“喝水坑”之一】饮料代水
宝宝在妈妈子宫里时，所有的养分全都靠母体的养分来吸收，所以孕妈们在吃饭和喝水时一定要提前想到自己的宝宝。
很多孕妇在怀孕前就喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，怀孕期间是能少喝就少喝，这是因为饮料里含有很多添加剂，糖分，防腐剂等等化学成分，这些无疑都是对宝宝极其不利的，所以孕妇喝水就是最好的方式。

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【 喝水|孕妈喝水有讲究，喝好了宝宝更健康，科学的喝水方式孕妈要了解】【孕期“喝水坑”之二】喝水越多越好
孕妇们很多都明白要多喝水的道理，每天补充足够2000ml，但却还是出现问题，很大的原因就是每天喝不了几次但每次喝很多得水。
这样集中的喝水并不能补充足够的水分，反而让肾的代谢功能负担太大，不利于正常吸收水分，反而要频繁上厕所，不能真正的补水。所以孕妈想要补水，还是要少量多次地补充。
【孕期“喝水坑”之三】：喝水要喝温水
孕妇喝水以温水为宜：
●太冷的水会刺激肠胃，引起肠胃炎等病症。
●太热的水会使孕妇体温升高，出现烦躁。
这些都会成为胎儿发育的隐患，所以温水更加适合孕妇。

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写在最后
相信孕妈们看完文章之后都能够了解水作为“生命之源”对于一个孕妇来讲的重要性，也能够更加明白喝水喝对了对身体和胎儿的益处。
希望孕妈们都能够按照科学的补水方式来喝水，孕育出一个健康漂亮的小天使。你在孕期喝水喝够了吗？你是怎么喝水的，是否健康呢？分享你的故事一起来讨论吧！
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