生长激素|家长还在让孩子这样睡觉吗怪不得孩子长不高家长们注意了宝宝|宝妈|家长|不良习惯

【六一儿童网导读】从宝宝呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长发育，每个家长都希望自己的宝宝能长高个儿。个高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。孩子的身高虽说有先天的遗传因素，但是后天的努力也是必不可少的。随着孩子年龄的增长，有些家长却发现孩子身高长得很慢，还没有那些比自己年龄小的孩子个子高。那么到底是什么原因造成这种现象呢?
【 生长激素|家长还在让孩子这样睡觉吗怪不得孩子长不高家长们注意了】

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一、睡太多。
有的家长一到星期六日就开始赖床，总想把周一到周日缺乏的睡眠补回来，可这无形中也给孩子产生了一种我也想去睡的错觉，于是渐渐养成了睡很久的习惯，科学研究表明，对于孩童而言，一天最好睡8小时，这样才能有助于孩童的成长与发育。
睡得太多会影响宝宝晚上睡觉，不利于宝宝长个儿。所以对于一些带着宝宝睡觉的爸爸妈妈们，星期天也请按宝宝们的作息时间表去做吧。
二、睡太晚。
一些小朋友可能都有睡午觉的习惯，而有些时候时间控制不当，会导致孩子白天睡太多，晚上很兴奋，晚上又睡不着了，对于孩子午睡的时间最好把握在半小时左右，这样大脑不会进入深睡眠状态，也可以使身体得到充分休息。
还有些孩子晚上会看动画片，家长一不留神孩子就可能看到10点多，那样对孩子的身体危害也是很大的，影响孩子长高。所以家长要注意把握好孩子的睡前时间，让孩子养成早睡早起的好习惯，这会有利于孩子长高。
三、不正确的睡姿。
不同的睡姿有不同的作用，仰卧的姿势最有利于长高，因此宝爸宝妈应多帮助宝贝纠正。
还有些宝贝有盘腿的习惯，小腿蜷着睡，这也是不利于全身骨骼肌的生长的，应该双腿伸直了睡，这也是家长们在睡觉时需要教孩子注意的。还有孩子站立的时候要教她抬头挺胸，腿站直，这样会更有利于塑造身型，有利于宝宝长高。
四、对熬夜的错误认知。
很多家长都有熬夜玩手机的行为，他们都会认为熬夜没什么，以至于对孩子熬夜也没有过多关注。其实孩子在成长期，需要充足的睡眠来保证大脑的休息，保护大脑，提高机体的免疫能力，指导机体合成生长激素来促进全身各处细胞对蛋白质的摄取与利用。而生长激素的分泌与睡眠息息相关，因此，请带着宝宝早睡吧。
孩子的成长是十分值得家长关注的，对于孩子的身体与心理的细微变化，希望家长们能够多留心。不要把自己不好的生活习惯带给孩子，要给孩子树立榜样，因为孩子是很聪明的，你对她说一千道一万，都不如自己的言传身教。希望每个家长的小宝贝都能纠正不良习惯，以后都能长成大个子。

生长激素|家长还在让孩子这样睡觉吗 怪不得孩子长不高 家长们注意了

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