青年|生命在于运动，学咏春拳实战技击要有方法，咏春拳师傅梁康编写( 三 ) |中年|梁康|

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传统武术多数是枪术、棍术去提高功力，练习发力和理解最直接、简单的攻防方法。为什么咏春拳先辈以拳易棍，民间以棍代替各种条形器械去练功，隐其锋芒，器械经历几千年战场洗礼，年青人神往的“一击必杀”原本是对器械而言。小学同学问我都练习36年棍了，现代都市环境携带棍不方便，为什么还练棍法。八零年代一些老拳师还保留着原传的古老棍法，天天坚持对练，对杀的训练体系，保存着丰富的棍法是技击的精髓，更是拳法的精髓，是收藏原始必杀技的“活字典”

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生命在于运动，学习咏春拳要有方法，根据自己的年龄、身体状况、兴趣和需求，合理的安排时间，不同的年纪有不同运动量的指标，练武术要连续性才快长功夫，有计划地安排训练时间，有目标的去学每一个阶段的内容。一般地说先练单式基本功，由简到繁由约至博，再练套路记忆系统内容，之后进行技击对练，器械和拳法交替练习相互相成，以精熟为要把好质量关，要静下来磨练，武术练的是“功夫”是练自己，练上手能发挥，对自己身体健康有帮助才是自己的。 ——作者，咏春拳叶问东莞徒孙梁康， 2020年3月10日。【青年|生命在于运动，学咏春拳实战技击要有方法，咏春拳师傅梁康编写】