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（来源：长春妇幼保健院）
运动前记得做好热身运动，运动后也可以适当拉伸，拉伸也能帮助长高。

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总结

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总的来说，如果体检时医生没有说有什么问题，妈妈们不用过于的担心孩子身高，做到上面的睡觉、吃和运动，孩子们一定会快快长高的。揠苗助长不是个好办法，顺其自然才是王道。

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【 孩子|妈妈拼了！给孩子打生长激素、脊椎埋线花了18万，回头一看全是坑】保持孩子和自己都有好心情，这样才能更快的长高，没准哪天突然发现，最近孩子高了不少呢。

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