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3、合理的作息时间：现如今大多数人的作息时间完全是混乱的，长期熬夜、晚起直接导致了人体气虚体弱，导致身体出汗较为严重。
4、保持乐观的心情：调整好自身心态，保持好身体的健康和身心的愉悦，对于身心健康也是有很大的帮助的。
除此之外，如果你出汗较为严重，平日可以多进补一些钙元素较为丰富的食物，因为人体在出汗时，会让身体的钙元素跟随汗水流走，导致人体缺钙。
以上就是针对有关出汗严重的原因以及如何调理的详细阐述，希望能够对大家有所帮助。

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