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----花生薏米豆浆----
早餐家里人都爱喝豆浆 ， 打豆浆 ， 除了黄豆 ， 我还喜欢加入各种坚果 ， 豆类 ， 果仁 ， 这样打出来的豆浆口感更丰富 ， 营养也更全面 。 豆浆里含有优质的蛋白质 ， 而且很容易被人体吸收 ， 来不及吃早餐的朋友 ， 抽时间喝上一杯豆浆也比较有营养 。

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食材：黄豆20克花生20克薏米10克

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我用的迷你破壁机打豆浆 ， 干豆不需要提前泡发 ， 直接就可以放入豆浆机里 ， 启动程序 ， 只需要18分钟 ， 香喷喷的营养豆浆就做好了 ， 方便快捷 。 特别适合早上没时间做早餐的上班族 ， 带去单位 ， 分分钟就能给自己打一杯美味的营养豆浆喝 。 不仅如此 ， 这款破壁豆浆机还可以制米糊 ， 煮营养粥 ， 榨果汁 ， 现在天气热 ， 中午休息的时候给自己打杯果汁喝 ， 补充水分和维生素 ， 精神满满一整天 。

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1 ， 把所有食材清洗干净 ， 放入迷你破壁机中 ， 加入适量清水 ， 盖上盖子 ， 启动豆浆程序 。

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2,18分钟后 ， 香喷喷的豆浆就做好吃 ， 细腻绵滑 ， 香浓营养又好喝！

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3 ， 老公喜欢喝绿豆沙 ， 我又用破壁机豆浆机给他打了一杯绿豆沙 ， 比熬绿豆汤快很多 ， 十几分钟就搞定了 。

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----蒸玉米----
这个最简单了 ， 早上起来就可以把玉米蒸上 ， 等饼煎好 ， 豆浆打好 ， 玉米也蒸熟了 。

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----水果----
今年的水果比往年便宜很多啊！我们这里葡萄3.99元一斤 ， 红布林1.99元一斤 。 每次去超市我都会买几斤回来 ， 夏天天热 ， 多吃些水果 ， 不仅可以补充水分 ， 还能补充多种维生素 。

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这就是我家的早餐 ， 清淡又营养 ， 简单易做 ， 花钱不多 ， 还倍儿好吃 ， 这样的早餐你喜欢吗？你们家的早餐都是吃的啥？欢迎留言分享哦！

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