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北京胸科医院营养师马皎洁介绍 ， 目前市面上的各种主打抗衰老的产品 ， 主要成分多是维生素C、维生素E或植物化学物 ， 用于减少、清除体内的氧自由基 。 从这个角度来说 ， 抗氧化貌似有抗衰老作用 ， 但是“抗氧化并不等于抗衰老” 。
事实上 ， 衰老涉及到很多因素影响 ， 比如说遗传、疾病、运动、睡眠、情绪、饮食各方面 ， 在马皎洁看来 ， 衰老实际上是一种自然现象 ， 包括而不限于细胞的凋亡 ， 身体机能的变化和退化 ， 以及适应性和抵抗力减退 。 抵抗衰老是全体人类的必修课 ， 但是到目前为止 ， “没有任何技术或疗法 ， 能临床证明逆转衰老的过程 。 ”

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在马皎洁看来 ， 对于普通人而言 ， 抗衰老也许很难 ， 但“让身体更健康 ， 看起来更年轻”这个目标 ， 也许更好实现 。 打个比方 ， 同样是60岁年纪 ， 拥有健康生活方式的人 ， 大概率会显得更年轻 。
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