民生经济|溺水事件频发，自救与救人有科学步骤 |

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8月初，河南5天发生4起溺亡事件， 8人身亡；大数据显示， 6至8月重庆溺水高发，学生溺水占伤亡人数的42.4％……
近期，教育部基础教育司在《致全国中小学生家长的一封信》中提到，溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手” ，暑假是溺水高发期，希望广大家长增强安全意识。
警惕安静中的危险
溺水也称淹溺。据不完全统计，我国每年约有57000人因淹溺死亡，而在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺事故属于头号杀手。 2016年10月，我国发布首个淹溺急救指导性文件《淹溺急救专家共识》。
如果不慎溺水，应该如何自救？“不熟悉水性的落水者要尽可能做到不过度慌张，若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救。 ”《淹溺急救专家共识》主要撰写人、北京急救中心培训中心主任陈志表示，如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地划水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
“会游泳者如果在水中发生小腿抽筋，要采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向脚背侧弯曲，使痉挛缓解后，慢慢游向岸边。 ”他说。
救助他人时，陈志特别强调，要重点识别“沉默者” ，警惕“安静中的危险” 。
他进一步解释，与大声喊叫的初落水者不同，淹溺一段时间的溺水者可能已经失去了挣扎与喊叫的能力，也不会平躺浮于水面上。他们最大的特点是安静。溺水者通常都是面部朝下，安静地以近似直立的状态飘在水中，看似正常，极易被误以为是正常潜水状态，导致救援不及时而死亡。
“因此，若发现有人在水中呈现出过于安静的状态，就要引起警惕了，这时，目击者和专业急救人员迅速而有效的抢救至关重要。 ”陈志说。
缓解缺氧是关键
发现有人溺水，相信每一个目击者都不会袖手旁观。然而，施救者牺牲的情况却频见报端。如何科学救助溺水者？
陈志告诉科技日报采访人员，目击者一定不能慌乱，更不建议未经救援培训的游泳者冒然下水救援。专业救援人员在下水前要首先观察清楚位置，从落水者后方实施救援，以避免因落水者的挣扎导致危险或救援失败。
“第一目击者在寻求专业援助的同时，可以先迅速就近寻找可用的漂浮物，如救生圈、长竿、轮胎、泡沫塑料等，供落水者抓扶上岸。不要在岸边进行多人手拉手下水救援，这种救援方法易导致很多救援者脱手落水，引发更多的溺亡事件。 ”陈志表示。