关于硬派健身,2015.6.18初学者计划问答!(上)自重训练组数的疑问( 二 )


■网友的回复
难道不是 8到10个俯卧撑和引体向上,然后2-3组这么做法么?可能没说清楚,让题主误解了而且题主问完就跑了是什么节奏?