vd|孩子4岁就1.1米了，孩子妈妈：想让孩子长高，应该三方面一起( 二 ) 孩子|宝妈

另外孩子天性好动，在家里待久了就容易束缚住孩子的天性，在室外就不一样了，孩子能放肆地跑啊、跳啊、追啊、闹啊，跑着跑着、跳着跳着，就长高了。

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我每天都会带女儿在小区里玩，没上幼儿园之前，上午两小时，下午两小时，晚上还要出去两小时，如果不把她多余的精力消耗掉，她晚上可以嗨到12点，可见，多运动还有助于睡眠。
上幼儿园之后，我每天下午4点多把她从幼儿园带回来，都是不回家的，而是直接把她带到小区花园里，让她跟小伙伴们追逐嬉戏。
周末和节假日，也是要带女儿去海边或乡下去玩，反正抓住一切能让她自由奔跑的机会，让她去闹腾。
3、荤素搭配，健康饮食

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其实，我女儿1岁半的时候，有段时间身高停止不前，还得来了肺炎，跑了不知道多少趟医院才从老中医那知道，原来是积食了——肉吃太多了，肠胃消化不了，就产生内热，引起咳嗽和肺炎。
我女儿特别喜欢吃肉，无肉不欢，初为人母的我，看着孩子每顿吃得津津有味，觉得孩子能吃是福，就让孩子吃。
直到引发了那次肺炎，我开始调整孩子的饮食结构，给她荤素搭配，菜品主要以蔬菜类为主，可是孩子开始变得不爱吃饭了，想让她吃个蔬菜比登天还难。给她吃点肉吧，能咳嗽好几天，而且嘴巴里总是有口臭。
本来厨艺就不佳，还是个手残党，也变不出什么花样来给孩子吃，只能看着孩子一天比一天比一天瘦，身高也停止不前。
这时，有几位宝妈朋友居然同时向我推荐了一套书，包含了三本《儿童长高食谱》、《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食、长高个》、《儿童营养早餐》，这真是解了我的燃眉之急了。

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我买来之后，发现，这套书真的很全面：
不仅把孩子可能会出现的日常小病状列出来，还分别给了解决食欲的菜谱方案，让我可以在给孩子吃蔬菜的同时，解释吃这些青菜的好处，让女儿心服口服地主动吃蔬菜。

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不仅图文并茂，还附赠视频教学，让我这个手残党，也能5分钟就学会做一道色香味俱全的菜。

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不仅能教我们做饭，还能让我们从中学到更多科学的育儿方式，守护孩子健康快乐成长。
我按照食谱上的方案来配菜、烹煮，并配上有讲究的摆盘之后，女儿明显开始接受各种蔬菜了，并会主动要求每天都要吃蔬菜，用她的话来说是“吃胡萝卜眼睛会变亮，吃西红柿皮肤会变白，吃南瓜脑子会变灵活，吃青菜嘴巴就会香香……”。
渐渐地，女儿的积食症状明显好转，不会口臭，也不会动动就咳嗽了，体质变好后，身高也跟着蹭蹭长。
如果你也像曾经的我一样，为了孩子的健康和身高发愁，为了孩子的一日三餐该吃什么而发愁，建议你可以购入这套书，
三本书只要68元，超值了
！
想让孩子长高，睡眠、运动和饮食，应该相辅相成，保证孩子每天有充足的睡眠，孩子运动起来才更得劲；孩子运动得多，才更有食欲；吃得好了，自然睡得也就香了。睡得香，跑得快，吃得饱，也就能长得高啦！

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