长高|一周暴雨孩子天天在家看电视没心思学习，多吃益智菜，长高补脑大长腿|排骨|纤维蛋白

哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了8月尾声，迎来了8月第二个节气处暑，处暑过后真正的秋天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右，但是早晚逐渐凉爽只有20度，孩子们出门记得穿外套。孩子们心情变好胃口也变大，疯狂吃肉结果胖了20斤，开学在即，想要减肥的孩子们抓紧时间，管住嘴迈开腿，带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

文章插图
【 长高|一周暴雨孩子天天在家看电视没心思学习，多吃益智菜，长高补脑】排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁)，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

文章插图
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

文章插图
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

文章插图
秋季是孩子发育黄金期，天气变得凉爽，早晚孩子们疯狂打篮球，又能长高又能减肥，两全其美，再加上每天丰富多彩的美食，让我们来场说走就走的秋游吧！