嘉堡|最全月子餐食谱及做法，嘉堡月嫂为您讲解( 二 ) 下午茶|小米|青菜

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第14天早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋（外面淋上麻油），一只奶黄包上午：猪肚汤午：猪肚汤＋青菜面条，黄豆猪手汤下午：麻油鸡汤晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗夜宵：花生白米粥(花生最好去皮)第15天早：一碗鲫鱼汤，一碗酒娘冲鸡蛋，二个奶黄包午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩＋猪肚汤＋薯蓣

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第16天早：酒娘煮汤圆，鸡汤午：猪肚薯蓣汤＋面条，排骨汤（枸杞＋黄芪＋天麻草＋当归）下午茶：红枣木瓜汤晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗大米或小米做成的饭第17天早：一个奶黄包，酒酿冲二个鸡蛋，红枣木瓜汤午：猪肚汤＋面条下午茶：公鸡汤（麻油鸡）晚：公鸡汤＋一碗大米或小米做成的饭

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第18天早：公鸡汤＋面疙瘩＋青菜，龙眼枸杞花生汤午：肉丸汤（猪肉丸＋青菜＋鸡蛋），鲫鱼汤下午茶：蒸鹅蛋，燕窝晚：半碗大米或小米做成的饭，鸡汤第19天早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋（去母体内的热毒的）午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭第20天早：酒酿煮鹅蛋，二个奶黄包，一个黑米糕午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤下午茶：鲫鱼汤晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、菘菜

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第21天早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤午：猪肉丸＋薯蓣＋菠菜＋鲫鱼汤下午茶：鲫鱼汤晚：黑大米或小米做成的饭＋红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤第22天早：黄豆猪手汤，两个奶黄包，两个黑米糕午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤（汤里加了西红柿），炒青菜晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜第23天早：酒酿煮鸡蛋（放了三个鸡蛋！）一个黑米糕，一个奶黄包午：麻油鸡晚：鲫鱼汤半碗大米或小米做成的饭清炒青菜

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第24天早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕午：莲藕排骨汤（＋枸杞），青菜晚：麻油鸡，青菜，二个牛肉丸第25天早：1碗豆浆，二个奶黄包午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤（内有枸杞）下午茶：麻油鸡晚：猪肚炖薯蓣＋5粒牛肉丸第26天早：芝麻豆浆，一个豆沙包，酒娘煮鹅蛋午：黄豆猪手汤，猪肚薯蓣汤晚：公鸡汤，炒青菜第27天早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包午：麻油鸡＋面条晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭

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第28天早：鲫鱼汤，二个豆沙包午：黑鱼汤，麻油鸡晚：鱼汤面条＋青菜夜餐：花生白米粥.第29天早：虾仁馄饨午：栗子鸡块，大米或小米做成的饭晚：海米炒豆芽，大米或小米做成的饭夜餐：酒酿＋１个鸡蛋第30天早饭：鲫鱼汤底下面条＋一个鸡蛋＋小菘菜中式饭菜：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，大米或小米做成的饭晚饭：栗子黄鳝煲，发菜，大米或小米做成的饭