吐谷浑：鲜卑族在青海建立的王国，几近亡国，坚强熬了400年( 二 ) 在中国历史上

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青海出土的波斯钱币
吐谷浑虽然在游牧民族国家，但是国家政治制度却基本模仿中原体制而建立。吐谷浑早期的首领自称王，后期受到突厥的影响而自可汗。吐谷浑早期的官名主要学习魏晋，出现的有司马、博士、侍郎、别驾等官职，到后期又模仿南北朝和隋唐，出现了王公、丞相、仆射、尚书、郎中等官职。

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都兰古墓中出土的丝织品“对马锦”为波斯人所制造
在风俗习惯上，吐谷浑和其他游牧民族并没有多大的区别，如盛行以妻后母、纳寡嫂、妻弟妇的“收继婚” 。在宗教上，早期的吐谷浑人信仰原始宗教萨满教，后来受到周边民族的影响，逐渐改信佛教。吐谷浑曾经派遣使者向梁武帝求佛经佛像，获得了《涅盘经》《般若》《金光明讲疏》等。吐谷浑的佛教传播，对后来佛教入藏有很大的影响。在语言上，吐谷浑人通用鲜卑语和汉语，由于鲜卑人没有文字，于是官方文字都是汉字。
三，吐谷浑的衰亡
吐谷浑的兴盛离不开河西走廊，其灭亡于和河西走廊有关。由于吐谷浑的存在始终会威胁河西走廊的国际通道，使得中原王朝都想将吐谷浑灭之而后快。最早是西秦几乎灭了吐谷浑，之后又是统一北方的北魏王朝。
439年，拓跋焘灭北凉，标志着北方正式统一了。吐谷浑感到不妙，于是向青海内部撤退。果不其然， 444年，拓跋焘征伐吐谷浑，夺走了乐都、枹罕等地，吐谷浑王慕利延又退守白兰。拓跋焘并不想就此罢休，于是继续向青海挺进，慕利延被迫翻越阿尔金山，到达了于阗一带。等拓跋焘撤军后，慕利延又重回青海。此次国难，虽然使得吐谷浑失去了河西走廊，但是却得到了鄯善、且末二地，地区扩大到“东西二千里，南北千余里” 。

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吐谷浑地区
北魏进攻吐谷浑，导致吐谷浑倒向了南朝，被封为“河南国” ，从此吐谷浑就改名“河南国”了。北魏末年，关陇发生大起义，吐谷浑乘机向河西走廊发展，使得国力恢复强盛。 530年，夸吕继位，开始自称为可汗，定都于伏俟城(青海共和) ，这是吐谷浑的巅峰时期。

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伏俟城遗址
然而好景不长。北魏灭亡后，高氏和宇文氏对峙，高欢就和吐谷浑联姻，想利用吐谷浑来牵制宇文泰。此后，吐谷浑就成为了北周的对手，两国在河西走廊长期对峙。 550年，突厥汗国崛起，在完成了大漠南北和西域的霸业后，突厥就试图铲除吐谷浑，也彻底统治西域。 556年，突厥木杆可汗和北周联合进攻吐谷浑，伏俟城被攻破，夸吕远走。吐谷浑遭到了几乎灭国的打击，被迫依附于北周，从此一蹶不振。
此后，突厥内战，吐谷浑又稍微恢复了国势，又开始侵犯隋朝边塞。在隋炀帝时期，吐谷浑内乱，父子相攻，走向衰落。 608年，隋朝进攻吐谷浑，几乎占据全境，在其地设置了西海、河源、且末、鄯善四郡。不过，隋朝仅仅控制了河源郡，隋炀帝派遣去其他郡的官员到达西平（西宁）后就不能前进，说明吐谷浑很快卷土重来了。不久，隋朝大乱，吐谷浑不仅恢复了全部国土，还攻占了隋朝的部分郡县。

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篆书：“大周故慕容府君墓志”
唐朝建立后，吐谷浑依然在侵扰边界，于是唐朝也决定灭吐谷浑。 434年，唐朝第一次出兵吐谷浑，取得大胜。随后，吐谷浑再次寇扰凉州，唐太宗派遣李靖、侯君集、李道宗、李大亮、李道彦、高甑生、契苾何力（突厥人）等进攻吐谷浑，导致吐谷浑沦为了唐朝的附属国。

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最终吐谷浑成为了吐蕃之地。 663年，吐蕃进入了青海，彻底消灭了吐谷浑王国。此后，唐朝派遣军队进入青海迎战吐蕃，遭遇了大非川等战役的重大失败。吐谷浑部族看到唐朝失败后，不敢回青海，于是迁徙到了河西走廊、陇西一带居住了。在五代十国时期，还出现了李金全、李嗣恩、慕容彦超等吐谷浑将领。最终迁徙到内地的吐谷浑人融入了羌族或者汉族。