骑自行车|如何达到新的平和、喜悦与幸福呢？本文有十八条改变生活的建议( 三 ) 生活|层级|建议|改变

虽然我们说，要降低对物质的要求，但是你要追求自己能力和精神层面的提高，这是很重要的。当你读完一本书，你会是很开心的，因为你变强了，你知道的东西更多了，你的精神层面在提升。
第七，愉悦地面对辛苦。我们在生活中经常会自己找苦吃，比如说你去健身房锻炼，练肌肉、做瑜伽都很辛苦，但你会很愉悦。我们对于工作的痛苦完全是来自一种惯性，就是来自我们觉得这件事好像挺痛苦的，因为大家都觉得痛苦。
自由就是摆脱社会的惯性。当你能够摆脱这种惯性，在工作中努力思考，解决一个问题的时候，难道这不是一个游戏吗？这会像神探柯南解题一样充满乐趣。你在创造一个剧本的时候，会觉得很苦，但你能够重新转换对工作的看法的时候，你会变得愉快很多，难道这不是在留下自己的作品吗？

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第八，要保持独立思考。不要轻易受到外在的影响，因为每天带给你痛苦的那些言论是外在的声音。过春节对很多人来讲是一件压力巨大的事，家人都在说：“你有男朋友了吗？你怎么还没有？你都这么大了，你该考虑这个问题了……”
可是，有可能在你最想谈恋爱，身边充满着单身男性的时候，家人不让你跟异性接触，跟你说：不许谈恋爱，谈恋爱是很危险的，一定要到大学毕业才能谈恋爱。
未来这个社会，单身的人会越来越多。你没必要非得组建一个家庭，可以保持自己独立的选择和判断。
第九，小众市场更有消费力。你不一定非得满足所有人，不一定非得挤到红海里，你可以去考虑一些很有意思的事。我有一个朋友特别棒，他是我大学的师弟，他看了一篇科技论文后大受到启发，花了几年的工夫，用这套原理做出了一套音响。
这套音响做出来以后，对于很多人来说，是超乎人们预期价格的，很多朋友开始买他的音响。
他选择了这么窄的一个市场，这么愉快地去做这个创造性的工作，最后变成了一个大的商机。最有意思的是写那篇论文的人找到了他，跟他在那个成品面前一块儿合影留念。这多棒！他是给我们创造惊喜的人。

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第十，加薪不如个人品牌的提升。很多上班族都追求加薪，希望有更多补贴。有的人不好好工作就是觉得老板给的钱太少，可是，混日子浪费的是你自己的大好青春，你让自己变得越来越平庸，最后就只能说：“我这么平庸、这么穷、这么笨，因为我老板是个坏人。”
谁会去听这样的解释？就算老板给的钱很少，老板很坏，老板对你态度不好，可他给了你工作的机会，你就有机会把你的个人品牌创造出来，你就有机会让你自己做得更好。哪怕这件事情做完没有奖金，但是在“江湖”上有了声誉，这才是最了不起的结局！当你总计较别人给了你什么的时候，实际上你是生活在过去的惯性中，你是在不断地追求物质，而不是在追求自己的精神和能力的提升。