骑自行车|如何达到新的平和、喜悦与幸福呢？本文有十八条改变生活的建议( 五 ) 生活|层级|建议|改变

樊登读书会中有一位女士，她是心理学家，也是个旅行家，每个月只工作15天，15天后就出国。她每个月都出国，甚至一个月两次。她最喜欢去的地方是一般人都不去的艰苦的地方，像印度的偏远山村，还有尼泊尔，或者是非洲、南美洲等地。她说只有去环境艰苦的地方旅行，才能够让人真正地放松。
去一些特别发达的地区，人会特别地自卑和内疚，你总觉得自己不够文明、不够有钱、不够好，压力反而变得很大。当你到那些让你觉得不舒服、很麻烦的地方，有很多艰苦环境需要去接受的地方的时候，你才能真正地完善自己。
第十五，精神层面比金钱层面更重要。在北欧采访的时候，作者问了很多人，问他们希望在工作中获得的最大乐趣是什么？大部分人说的是“我想做更有挑战性的工作”“希望能得到成长”“想从事能带来成就感的工作”。
第十六，重质不重量。很多上班族很痛苦，老板只要不下班，他们就不敢下班，辛苦是因为耗费了大量的时间、低效、没有产出。我工作的时候，发现自己坐下来，半小时就一定能够处理掉很多事，不是因为我多厉害，而是因为我不需要对某一个领导负责。
如果有足够的自由，你完全可以短时间、快速地解决掉很多事情，而不需要耗费大量的时间去应对办公室里的考评，去在乎老板的看法。

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第十七，不与他人比较。这个说起来容易，但需要在生活中慢慢地觉知自己，慢慢练习。
第十八，改变既定的生活模式，享受变化。作者写了自己搬家带来的新鲜的邂逅和全新的感受，同时也提议，如果搬家这件事对大家来说不好操作，不妨考换条上班路线，或是逛逛自己平时不太逛的店铺，尝尝平时不太问津的食物，跟平时没什么来往的人见见面……
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