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还要懂得如何排解压力，不要长时间束缚在压力之下，这样长期下来就会导致血管的扩张功能受到损伤，血管没有办法调整血液的需求，很容易就会引发高血脂，所以在生活中一定要懂得排解压力，像是听音乐，看电影，和朋友聊天等等。
由此看来，身体上出现这3种变化时，也不能小看，要引起重视，防止疾病的发生。生活中最好能够多喝水，经常进行锻炼，学会排解压力，这样才能有助于身体健康。

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