北青网综合|还不穿秋裤?小心膝关节炎来敲门!( 二 )


三、适当保暖。因为膝关节在有了一定损伤后(或者是大运动量的训练后)是会因为寒冷而变得血运变差,降低炎症的搬运,也就降低了人体的自我修复能力。所以冬天还是要适当保暖的。