超爱|秋冬雪梨正确做法，不蒸不煮，润肺去火，宝宝超爱吃，辅食首选辅食|宝宝|做法|秋冬

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寒冷的秋冬季节到来，令不少的宝宝出现轻微咳嗽或者喉咙干燥的现象，让妈妈为之担忧。
其实，宝宝咳嗽时间长会导致炎症的出现，这时候需要妈妈给宝宝调理身体，提升自身的免疫力和抵抗力，让宝宝逐渐恢复原本的强壮身子。
到底如何才能够调理宝宝的身体呢？当然是给宝宝制作一些润肺止咳的食物，比如银耳汤羹，常吃有助于滋润宝宝的喉咙和肺部。
所以，当宝宝出现咳嗽的情况，妈妈要懂得学会制作润肺去噪的辅食，让宝宝轻松对抗干燥的秋冬季节。

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（图片来源于网络）
首先，我们要知道宝宝为何会出现咳嗽的情况，妈妈可以排除宝宝过敏的原因，有些宝宝会对一些物品产生过敏，所以如果宝宝不是因为过敏源而咳嗽，那么妈妈就可以安心给宝宝制作调理喉咙，润肺去噪的食物。
同时，在干燥的季节里，妈妈需要定时给宝宝喂食温水，有助于滋润喉咙，避免干燥上火引起的咳嗽。

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今天让我们一起学习制作这道润肺去噪的雪梨糕，不要再做传统单一的银耳汤羹了，试试这道雪梨糕，口感清甜且软糯，特别适合宝宝进食。
想要去噪润肺当然少不了银耳，银耳作为“菌中之冠”的食物，里面含有多种氨基酸以及蛋白质，多吃有助于滋润喉咙，同时口感特别佳，搭配生津止咳的雪梨和百合，让这道辅食成为秋冬季节的去噪佳品。

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跟着厨工爸爸做辅食
雪梨糕
食材列表和月份
参考月龄：11M+
操作时间：50分钟
银耳：3克
土豆淀粉：50克
雪梨：250克
蔓越莓：20克
百合：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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银耳提前用水泡发一下，蔓越莓用水清洗一遍。

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手动去掉银耳根部。

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雪梨去掉皮。

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雪梨切成小块。

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蔓越莓剁碎备用。

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将银耳、百合以及雪梨倒进料理杯中，搅打2分钟，打成细腻的果汁。

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果汁过滤一下，去掉残渣。

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锅中倒入500ml清水煮，边煮边搅拌，防止沸腾，煮至银耳出胶。

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淀粉中加入少量的清水，搅拌至淀粉溶解。

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将淀粉水倒入锅中，边倒边搅拌。

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接着，煮上4到5分钟即可出锅。

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模具内刷少量的食用油，铺上吸油纸。

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模具内倒入面糊，振动几下，振平表面。

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撒上蔓越莓碎。

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盖上保鲜膜，放置3到4小时。

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模具倒扣脱模，切成合适大小即可。

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这份雪梨糕辅食适合11个月以上的宝宝，辅食口感软糯清甜，里面有着雪梨和百合的温和甘甜，加上蔓越莓的酸甜，打造这份宝宝爱吃的雪梨糕辅食，宝宝一手抓一个吃，还能锻炼孩子的手部抓握能力。
厨工爸爸做辅食经验总结
●银耳提前浸泡，这样更好泡发。
●蔓越莓可以根据宝宝的月龄去剁碎。