修身养性健康生活19个简单又实用的心理学小技巧( 二 )


12.如果某人试图和你争吵 , 你可以对他们说些好话 。 俗话说以德报怨 , 这招用来对付生气的人非常有效 。 另外一招就是保持冷静和沉默 , 这世上没有比被无视更讨厌的事情了 。 但是你如果试图避开的争吵对象是你的朋友或者伴侣的话 , 试着换位思考一下 。 这样可以让你理解他们为什么不开心了 。
13.如果你组里有爱偷懒又拖累大家工作进度的人 , 那在交代任务的时候 , 试着不要对他们说把这个做了 , 而去说从这个开始做吧 , 会比较好 。 因为他们心理上会觉得这个任务工作量并不大 , 可以从一件小事情做起 。 在他们完成第一项任务后 , 试着对他们说做的好 , 接下来做这个吧 。 直到他们把你所给的任务全部完成 。
14.如果你需要在公共场合发言 , 别忘记随身携带一瓶水 。 首要原因是人紧张的时候 , 嘴巴会像撒哈拉沙漠一样干燥 , 所以你肯定会用到它 。 其次你可以趁停下来喝水的间隙回忆一下刚才不小心忘掉的演讲内容 。 听众是绝对不会注意到的 。 如果面对一大批人 , 你紧张到说不出话来 , 那记得立刻告诉大家这个情况 。 这不仅可以缓和一下气氛 , 也可以让你冷静下来 , 还可以让你的听众对你产生同情心 。 毕竟大多数对你的情况是可以感同身受的 。
15.在地铁车厢里 , 如果有人一直盯着你看 , 你如果不喜欢这样 。 那你就把视线放在他们的鞋子上 , 别放弃 , 一直盯着 , 这样做肯定会把他们弄到紧张的 。
16.和某人每次见面的时候 , 如果你看起来都很不安的样子 。 那到最后 , 这个人每次看到你 , 也会变成这样 。 不过具体要怎么样使用这招 , 还是要看你自己的想法 。
17.如果有人做了错事 , 但是你又不想让他觉得你在指责他的话 , 试试改变一下你的说话方式 。 例如你可以说 , 窗户整晚都是开着的 , 而不是你离开前没有把窗户关上 。 他们会从自己的错误中学习 , 而你看起来也不会像一个刻薄的讨厌鬼 。
18.如果你昨晚没睡好 , 那就告诉自己睡好了 。 我知道这样做貌似很无厘头 , 但是你如果真心相信自己说的话 , 那这招肯定有效 。 研究人员发现哪怕你前一天晚上没有休息好 , 自己要你相信自己休息好了 , 你的大脑就可以像平时一样运作的很好 。
【修身养性健康生活19个简单又实用的心理学小技巧】19.人们更加擅长记忆一天开始和结束的时候发生的事情 , 但是其他时候的一天的记忆就会相对比较模糊 。 对于工作面试来说这是一个不错的小窍门 , 把面试时间定在刚上班或者快下班的时候 , 这样雇主对你的印象就会比其他候选人要深刻 。