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小芳是一名高一新生 ， 她学习非常用心和努力 ， 每天都花很多时间在学习上面 。
但是她的成绩总是不理想 。 她甚至专门调换座位 ， 坐到班长旁边 ， 想跟她多学习 。
班里还有一名女生叫王露 ， 她平时爱玩 ， 也不怎么努力学习 ， 有的时候上课还看小说 。
经过一年的努力 ， 学年度期末考试的时候 ， 小芳的成绩仍然不理想 ， 甚至平时不学习的王露都比她考得好 。
王露取笑她说：“努力了又有什么用？最后的成绩还不是这样可怜巴巴？”
王露的这句“努力了又有什么用”在她内心形成了巨大的震撼跟打击 ， 她也一遍遍地问自己 ， 是啊 ， 努力了又有什么用？
最后 ， 小芳把原因归结于是自己太笨 ， 是自己没有天赋 ， 她对自己丧失信心 ， 觉得反正努力了成绩也提不上去 ， 还不如去玩呢 。
从此 ， 小芳彻底放弃学习 ， 也开始混起日子 。
小芳这样的情况是我们谁都不愿意见到的 ， 那她为什么被失败打击几次就成了这样呢？
这蕴含着一个心理学的效应--------习得性无助 。
习得性无助习得性无助是指人在经历了一连串的打击、挫折之后 ， 彻底丧失信心 。 面对问题的态度变得消极、沉闷 ， 不会再想着如何去解决 ， 而是逃避解决 ， 甚至等待失败的来临 。
小芳就是在努力学习了一年 ， 没有看到相应的结果 ， 所以对自己产生了深刻的怀疑 ， 认为自己没有天赋、脑子笨 ， 根本不可能学得好 ， 所以就彻底放弃学习 ， 逃避学习去麻木自己 。 甚至对生活也丧失了信心 。
这一概念是美国心理学家赛利格曼提出的 。 他做过一个关于狗的实验 。
首先 ， 他把狗关在笼子里 ， 打卡警报声 ， 并用电击它 ， 迫使狗浑身抽搐、大小便失禁 。 反复这样做许多次 。
等到狗完全习惯了之后 ， 他同样打开警报器 ， 这一次却没有用电击狗 ， 而是把笼子打开 ， 看狗的反应 。
狗并没有从笼子里急着跑出来求生 ， 而是原地倒地 ， 开始习惯性的抽搐 ， 等待痛苦的来临 。
这一场景 ， 像极了我们生活中的许多次 。
工作上面 ， 有些问题一直跨不过去、解决不了 ， 就认为是自己的能力比别人差 ， 最后就放弃解决同类的问题 ， 别人因为克服了问题职位逐级迁升 ， 而没有解决问题的我们始终在一线徘徊；
失个恋 ， 就认为谈恋爱不靠谱 ， 再也不想谈恋爱；
奋斗多年的我们 ， 一事无成 ， 就轻易地下结论 ， 认为自己就是没有能力 ， 不可能取得什么成绩 。
这些都是活生生的案例 ， 是因为我们的心智被这一定律死死的钳住 ， 无法脱身 。
为什么人会有习得性无助？人的抗压能力各不相同 ， 对于挫折的承受能力不同 ， 意志力较差的人更加容易被挫折打败 。
特别是经过一次又一次同样的挫折 ， 许多人会都会被挫折打败 ， 认为自己根本克服不了、也解决不了这个问题 。
他们会给自己打上“无能为力”的标签 ， 认为自己智力不如别人 ， 肯定做不好事 ， 从而慢慢的自我放弃 ， 消极度日 。
稿源：(我是慧优帮)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn0H5OF162020.html
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