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墨花|心理学：如果你深陷一段被操纵的关系，其实是你自己允许的

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文/墨花
1、测一测，你是不是一个容易被操纵的人如果一段关系让你感觉不舒服、压抑，但你又无法摆脱，一次次重蹈覆辙，越陷越深，那么你很可能是被操纵了。
面对以下场景，请回答“是”或“不是” ，来测一测你是不是一个容易被操纵的人。

1、我一直需要得到别人的认可。
2、对我来说，很难拒绝朋友、家人或是同事的要求。
3、我相信冲突无法带来好结果。
4、每当要做一个重要决定时，我都会向身边的人征求意见。
5、我希望所有人都认为我是一个好人。

上面的几条自测题，如果你的回答的“是”多于“不是” ，那么，你就是容易被操纵的那种人。

当我在《操纵心理学》这本书中，做了好多自测题之后，发现自己竟然就是一个容易被操纵的人，我的内心开始不淡定了。

看完这本书，我才明白人与人的关系中，操纵是一件很隐秘的行为，往往被操纵者根本不知道自己被操纵了，但就是深陷一段压抑的关系走不出来。
2、那些容易被操纵的人，他们身上大多有这些特征如果说上面的自测题还不足以说服你，那么你可以对照以下几点来看看。

第一点，你有没有取悦症，沉迷于获得他人的认可与接纳

有取悦症的人，总喜欢做一些事去满足他人的需要，不管别人是否主动提出。他们往往会把自己的自尊和价值观建立在为别人做了多少事上。直白点说，如果身边的人对自己的付出很满意，他们就觉得自己是成功的。如果身边的人对他不满意，他就会觉得自己做的不够好，或者以此认定自己失败了。
表面上看起来，这种人很善良，很愿意付出，但实际上，有取悦症的人在满足他人的需求时，往往忽略或者伤害了自己的需求，久而久之内心会感觉到不舒服。

这种人不断付出，并非内心真正心甘情愿奉献，他只是沉迷于来自他人的认可和接纳。一旦别人给与接纳，他们就会更加拼命付出，而如果别人没有给与任何和接纳，他们便觉得自己是不是做的不够好，并继续付出。
这样的性格很容易被操纵者盯上，来榨取他身上的价值，最后导致他不堪重负。

第二点，自我意识模糊，不相信自己的判断和反应

我想问问大家，如果没有来自外界的标签，你能否很快说出，自己究竟是谁，又究竟为什么而活着？面对这个问题，有的人心中有明确的答案，他知道自己的人生要走往哪里。但有的人则没有清晰的答案，他会说，我为了父母的期待，为了养育孩子而活着，是为了不辜负谁的期望所以做着这份工作，总之就是没有一个真正基于“我”的认知和判断。
那么，后面一种人就属于自我意识模糊，他们往往不相信自己的判断和价值观，需要来自别人的肯定，他们活成的样子是别人所希望的样子，而不是自己所希望的样子。
这类自我意识模糊的人，他们在做事情时，往往要去询问很多人的意见，却没有在第一时间相信自己的决定，犹豫不决和优柔寡断导致他们很容易被人利用和操纵。
3、操纵者的惯用手段是什么？刚毕业的王昕去一家公司实习，有一天，公司里那个业务做得最好的奇哥主动来找她，主动提出跟她合作。王昕感到受宠若惊，但又很纳闷，奇哥在公司的人际关系这么好，为什么会找没有经验和资历的自己。

稿源：(墨花)

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标题：墨花|心理学：如果你深陷一段被操纵的关系，其实是你自己允许的

傻大方

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