青云心理说|张德芬：这三种方法，帮助你学会爱自己( 二 ) 爱自己

有句话说，一个人遇到的所有问题，都是因为不够爱自己。
也许很多人觉得这句话有点夸张，但是仔细思量，也有一定的道理。一个人若是自己给了自己足够多的爱，那么他的内心一定是积极阳光的，一定是朝着美好的方向在过着自己的一生。
就算是遇到不好的事情，他的内心也有足够的力量让自己去面对，而这种力量不是别人给的，是自己给的。
一个人若是能自己给自己力量，那么还有什么是不能去面对的。
因此，不要觉得爱自己是一件可有可无的事情，那些活得好的人，活得越来越精彩的人，都是足够爱自己的人。
但是你要知道，爱自己并非是只爱自己，而是在爱别人之前，学会爱自己，而是在接受别人对你的爱之前，先学会自己给自己爱。
爱自己，不能只当做是一句口号，更不要认为自己完全没有爱自己的能力，只要你认为可以，你就可以。
当你觉得无助的时候，就试着按照以上的三个方法去做，当你感受到你自己的存在，当你学会包容你自己，当你开始认可你自己，那么你就学会了如何去爱自己。
每个人都值得被人爱，你是这样，所有人都是这样。所以好好去爱自己吧。