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名医简介：
张忠德 ， 人称“德叔” ， 广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长
医案：詹先生 ， 30岁 ， 反复胸闷8月余
30岁的詹先生是一名程序员 ， 今年突如其来的疫情让他居家办公了4个多月 ， 铺天盖地的新闻 ， 让他倍感紧张 ， 听到一声咳嗽都要立马警觉 。
年初疫情以来 ， 经常觉得胸闷、气短 ， 长叹一口气才觉得舒服 。 家人催促他到医院检查 ， 排除了心脏问题 ， 也吃了活血化瘀类中成药 ， 但效果并不明显 。
复工复产后 ， 詹先生每天看到人头涌动就越发焦虑 ， 胸闷也更加明显 。 近两月总睡不着 ， 脾气也大 ， 胃痛胃胀 ， 时有烧灼感和反酸 ， 胃口也很差 。 通过朋友介绍 ， 来到德叔门诊求治 。
德叔解谜：肝气郁滞 ， 化火犯胃
德叔指出 ， 詹先生这类情况 ， 疫情以来比较多见 。 中医认为人的情绪主要与肝的疏泄功能有关 ， 詹先生一直关注疫情中的负能量信息 ， 经常处于焦虑、紧张状态 ， 肝的疏泄功能受到影响 ， 肝气就不能畅达 ， 久而久之郁而化火 ， 便会出现胸闷、脾气大、眠差 。 肝火太旺时还会“欺负”脾胃 ， 脾胃不能正常工作 ， 便出现了胃痛胃胀胃口差 。
治疗上 ， 德叔以疏肝理气为主 ， 辅以调脾养肝 。 服用中药半个月后 ， 詹先生胸闷症状和焦虑紧张明显缓解 ， 胃口、睡眠也逐渐改善 。
预防保健：中药香囊 ， 疏肝解郁调气机
德叔提到 ， 疫情期间许多人变得异常焦虑、紧张 ， 时刻担心自己被感染；也有不少人即便出现咳嗽、腹泻等不适也不敢去医院就诊 。 建议这类人群少看一些紧张刺激性报道 ， 调整好心态为关键 。 若出现情绪过于低沉 ， 德叔建议可随身佩戴中药香囊 ， 既能疏肝解郁 ， 又可芳香避秽 。
【肝气|德叔医古·250篇 | 白领反复胸闷胃痛，肝气犯胃需调气机】

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香囊
具体如下：玫瑰花5克 ， 佛手5克 ， 合欢花5克 ， 茉莉花5克 ， 苍术5克 ， 草果2-5克 。 将上述药物放入防潮袋中 ， 再装入香囊 ， 置于床头 。 或减半制作迷你香囊随身佩戴 。 每月更换内置中药 。 平时临睡前可用温水泡脚或者摩耳轮 ， 缓解紧张、焦虑情绪 。

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佛手
德叔养生药膳房
1.佛手煲鸡
材料：猪瘦肉250克 ， 走地鸡半只 ， 佛手10克 ， 麦芽20克 ， 生姜2-3片 ， 精盐适量 。
功效：疏肝解郁 ， 健脾益气 。
烹制方法：猪瘦肉洗净 ， 切片备用；鸡肉切块 ， 放入沸水中焯水备用；佛手、麦芽 ， 装入布包 ， 诸物一起放入锅中 ， 加清水1500毫升（约6碗水量） ， 武火煮沸后改为文火煲1.5小时 ， 放入适量精盐调味即可 。 此为2-3人量 。
2.猪肝煲枸杞叶
材料：猪肝300克 ， 枸杞叶（鲜品）80克 ， 枸杞15克 ， 生姜2-3片 ， 精盐适量 。
功效：清肝明目 ， 补中益气 。
烹制方法：诸物洗净 ， 猪肝切片放入沸水中焯水；上述食材放入锅中 ， 加清水1500毫升（约6碗水量） ， 煮30分钟 ， 放入适量精盐调味即可 。 此为2-3人量 。
文：羊城晚报全媒体采访人员 林清清
通讯员：沈中
图：德叔医古团队
编辑：庄映格 责编：宋莉萍