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食药监总局提示：春节饮食应该这样吃！( 四 )

时间：2019-01-22 14:00      


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八、外出就餐——食材多样助健康，明厨亮灶更心安

近来，外出就餐或出门旅游成为很多家庭欢度春节的一种选择。建议在外就餐前，应注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证，尽量选择量化等级高的餐厅。在就餐时尽量保证食物多样化，注意膳食平衡。外出旅游时可以有选择性地尝鲜，但不要采摘、购买、食用有关部门明令禁止或来历不明的食物(如各种标称“野味”的食品、野生蘑菇等)，以防发生食物中毒。

九、礼品——保健食品品类多，关注标识和文号

逢年过节，保健食品往往成为人们走亲访友的礼品首选。需要注意的是保健食品不是药品，有适宜人群和特殊食用条件。在选购保健食品时，要在信誉好的销售场所或购物平台购买，首先要查看其包装上是否标有“蓝帽子”标识及保健食品批准文号，同时还应注意食用者和包装上标明的适宜人群是否一致，不要听信虚假、夸大宣传。

十、其他——树立饮食新风尚，健康快乐过大年

节日期间亲朋好友见面都格外亲切，但提醒大家聚餐时不要劝吃劝喝。幼童父母更要倍加注意，因为孩子的各项身体机能尚未发育完善(有的孩子还可能对特定食物过敏)，不可乱喂、乱吃食物，避免引起身体不适。


稿源：(健康时报)

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标题：食药监总局提示：春节饮食应该这样吃！( 四 )


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