傻大方


首页 > 人文 >

记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！( 二 )

时间：2019-07-18 13:03      


按关键词阅读：

吸烟的人记性更差的原因在于，吸烟时不仅会吸入有害气体，还会减少氧气的吸入。大脑长期缺氧，久而久之就会损伤记忆。

3、睡眠不足

发表在《神经科学》杂志上的一项最新研究指出，每晚睡4-5小时，连续三晚，便可杀死25%的脑细胞。

保持充足睡眠，有利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。对成年人来说，晚上11点前睡觉，早上6-7点起床，比较合适。

---www.hunanlong.com记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！总结的关键词语： 气象台, 高温

记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！

4、肥胖

刊登在美国《医学日报》上的报道指出，肥胖者出现记忆丧失的风险比体重正常者高出3倍。

减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，改善记忆力。


稿源：(未知)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn456083.html

标题：记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！( 二 )


上一篇：长沙中江国际花城小区被立案列为重大火患单位

下一篇：湖南新化杀妻埋尸案开庭 被害人家属提出死刑要求