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记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！( 三 )

时间：2019-07-18 13:03      


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5、依赖电子设备

手机、电脑等电子设备让人们越来越懒得动脑，因此记忆功能逐渐退化。

美国哥伦比亚大学研究发现，如果人们知道电脑中的文件会丢失，便会多记住40%信息。

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记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！

6、一心多用

新加坡国立大学研究发现，如果同时进行多项工作，记忆力间就会相互“竞争”，最终往往导致没有任何记忆“胜出”。

因此，最好根据工作的重要性做好计划，逐一、专注地完成。

7个动作增强记忆力

上了年纪的人想要增强记忆力，不妨从一些日常小动作下手。长期坚持可以养神健脑，有效改善记忆力。


稿源：(未知)

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标题：记忆力越来越差？别急，7个小动作帮你忙，一学就会！( 三 )


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