【手机|孩子玩手机每天限1小时如何做到建议家长以身示范( 三 )|（孩子玩手机】_

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另外，要为孩子营造良好的睡眠条件和环境，确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。家长应当了解基本的营养科学知识，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

多名家长表示无法时时盯住孩子

“自己工作较忙，双休日很少有时间能陪孩子。给孩子玩手机主要是让他放松一下自己。”衡阳市华新实验中学一名初一同学的家长程先生告诉潇湘晨报采访人员。

他表示，目前孩子周一到周五使用手机时间较少，但双休日会增加使用手机时间，大概每天3~4小时，有时候甚至更多。

这名家长表示，孩子的视力是他目前最担心的问题——他的孩子小程现已近视300多度。“平时在学校可能就不太注意保护视力，回家后玩手机更加导致视力下降。”家长担忧地说。

谈及《方案》，家长表示会尽量减少孩子使用电子产品的时间。多培养他一些其他的兴趣，让孩子走出门外。同时有时间多陪伴孩子，教给孩子更多保护眼睛的知识。

更多的家长则表示，孩子会玩手机、iPad等电子产品之后，很难严格控制住孩子接触它们的时间。“有时候做饭、上厕所时，没法盯着孩子，可能他就会乘机玩电子产品。”一名家长表示。

稿源：( 红网举报)

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标题：手机|孩子玩手机每天限1小时如何做到建议家长以身示范( 三 )

傻大方