疗愈信箱077|加班，你把我掏空了这就是职场

大学刚毕业，我一个女生在一个陌生的城市做了一份特别不喜欢的工作。

天天面对电脑敲代码，能力不够还被人嫌弃，加班到九十点感觉身体被掏空，脑子都转不动了。

好烦，没有理想，没有追求，不会爱别人也不习惯被爱，活着好辛苦，好难受。

我到底该怎么做可以改善呢？求建议~

作为一个女生，一个人在陌生的城市工作，又做着自己不喜欢的工作，想必内心是无比无助和痛苦的吧。这些烦恼是否在你心中憋了很久？不敢跟父母讲，怕他们担心，不敢跟同事讲，怕多惹是非。感谢你对疗愈君的信任，希望我的浅见能够帮得到你。

从你的来信中我不能了解到这份工作你是什么时候开始不喜欢的？是你一开始就知道不喜欢，还是接触了之后不喜欢的，还是因为近期工作中遇到了阻碍和压力，你变得不喜欢它了？

如果是明知不喜欢，你还是选择了这份工作，那么疗愈君想让你自己问问自己，为什么会这样。

如果是接触了之后发现不喜欢，疗愈君认为你可以给自己定个期限，让自己再更深入、全面的了解一下这份工作，深入了解之后还是不喜欢，那么你可以考虑重新选择一份自己喜欢的工作。

如果是一开始喜欢，现阶段遇到了阻碍，让你不喜欢了，你要好好想想你不喜欢的到底是这份工作，还是工作中遇到的问题和困难？如果这些问题和烦恼你顺利度过了，你还喜欢这份工作吗？

工作加班到九十点没人体谅，东西没做好，没完成，没人看到你的加班、你的辛苦、你的付出，大家看到的只是你没有做好工作的结果。这个场景想象一下就让人觉得心寒。更何况是身在其中的当事人，各种心酸恐怕会只多不少。疗愈君非常能够理解你的心情，因为，刚刚过去的两个月，为了赶项目进度，疗愈君也是每天加班到十一点、十二点，十一点半还被领导催“赶紧吧，抓紧时间弄吧”。看到这句话，疗愈君的眼泪直接就出来了，哭过之后，接着加班，还是需要把工作完成。这就是职场，这就是现实，不同于家庭、不同于学校。走出校门、进入职场，就要慢慢学着调整心态，适应职场的规则。

你说你没有理想、没有追求、不会爱别人也不习惯被爱，活着好辛苦，好难受。这种状态又是从什么时候开始的呢？是否是受不太顺利的工作的影响呢？面对这种状态，疗愈君建议你试着去多交往一些朋友，或者锻炼一下身体，身体好也会带动心情变好，心情好了，或许工作也会进展的更顺利了呢。生活也变得美好了。爱确实是一种能力，想要爱别人，要先学会爱自己，只有自己心里的爱满了，才能有多余的爱分给别人。只有知道如何去爱，才能更好的感知到被爱。想要爱别人，就先从爱自己开始吧，让自己变得更健康、更开心、更积极、更勇敢…。

由于来信的信息量太小，很多内容疗愈君无法得知，如果觉得解忧君这次轻浅的回信能够帮助你些许，欢迎你再次来信，疗愈君同你一起寻找走向前方的道路！

【吐槽版】

你说你做了一份“特别不喜欢的工作”，既然这样，为什么不换一份自己喜欢的工作呢？

工作中能力不够，被人嫌弃，加班到九十点这是很正常的事情，因为工作不是慈善，也不是家里，领导看到的是工作是否被完成的很好，工作节点是否有保证，同事看到的是你没做好的工作影响到了他们。

没有理想，没有追求，就先给自己定一个小目标，比如喜欢上自己目前的工作。

不习惯被爱的人自然不知道该怎么爱别人，想要学会怎么爱别人，就先从爱自己开始。活着本来就不是一件容易的事，人生本来就是一场修行。所有的改变就从爱自己、爱生活、爱工作开始！

疗愈君

线上疗愈信箱参与方式

编辑格式 “#疗愈圈疗愈君# + 您的烦恼描述 + 您的烦恼诉求”的文字直接后台留言给疗愈圈微信公众号，疗愈君会抽取部分烦恼，回信案通过每周的“疗愈信箱”公开回复。

对于您的留言我们有以下几点说明：

1）字数不超过800字

2）诉求的内容可以是“希望疗愈君能给我一些建议”。或者在给出自己希望的前提条件下请求疗愈团队能够给我一些指导，比如说“我既不想伤害亲人，也不愿再对自己的生活委曲求全，我应该如何应对”你也可以根据你自己的感情问题提出诉求，加上诉求的问题会更容易被抽取到哦~

3）为了方便解答您的问题，您可以附上重要聊天记录截图及人物照片（请选择最能体现您的问题的图片），其中照片仅作为问题参考，我们不会公开。

4）版权及隐私声明：您的烦恼默认公开作答，并默认将内容的版权及衍生权利授予疗愈团队使用，允许其公开发表及使用您的文字作为疗愈圈的素材和案例为更多的人提供参考。我们会对您的头像昵称等个人信息做匿名处理，也请您在描述问题时自行做好隐私保护。

疗愈信箱2018年招募，正式启动！

我们需要你，你愿意成为我们的一份子吗？

如果你，

1、业余时间充裕；

2、接受过认知疗法初级的培训；（初级培训课程就在下面）

3、能够稳定服务一年以上；

4、对心理学高度热爱，并且乐于给人帮助。

就赶紧加入我们的行列吧！

认知疗法初阶培训课程（志愿者培训）

进群即可听取

微信线上语音活动介绍课程特点：小群授课可反复回听。

培训费用：培训费用：1777元（三个月内上课并完成考试，考试通过加入疗愈君团队）

要求：服务期满一年

后期回馈：接取回信超过20封之后有可对接平台“心灵对话”项目，成为心灵对话师，接取个案。

报名方式：加微信扫描下方二维码

添加好友需注明：“疗愈信箱2018”字样

延伸阅读

亲爱的，我想要认识你，然后，我们发生些什么吧？

疗愈信箱068|高三VS手机依赖症

疗愈信箱069|碰到刻薄又玻璃心的老板，我该怎么办

疗愈信箱070|白癜风的我可以拥有爱情吗？

疗愈信箱071|聊骚！？这种男人留着不分过春节吗？！

疗愈信箱072|分手了，请你从我脑海中“滚”

疗愈信箱073|我是双性恋，有罪吗？

老公，你为什么把我当敌人？

疗愈信箱75|我喜欢你，但我不想影响学习

疗愈信箱076|情窦初开的我，碰到早恋该怎么办？