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我们的心、我们的感受随着外面的因缘在变化，而这些现象是没有真实性的。既然没有真实性，就要超越它，就像抹桌子，知道那是垃圾，就毫不留情把它抹掉，让生命稳定下来，去寻求真实的。否则，我们每天就在感受里面，在身心世界、五脏六腑里面，然后产生七情六欲。这些喜怒哀乐的感受，随着身体里面的气息在动，跟外在环境一交感，就以为这是真实的，有的人让我高兴了，有的人让我痛苦了。其实外在只不过是缘，我们要反观内在有没有这个种子，有没有一个真实的安住处。生命的“假想敌”，其实就是自己内在的烦恼。

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