古语云:"慎养于平日，调养于微疾。"当我们经常患有各种感冒，过敏等轻微的病症时就会去医院检查，注意保养自己;而不生小病的人，忽视了身体的检查，很可能因为没有及时发现"小病"，而最后酿成"大病"!

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以感冒为例:感冒后免疫系统与感冒病毒发生反应，产生一种"干扰素"能激活免疫系统的"作战细胞"去摧毁被感冒侵袭的细胞和有恶变倾向的细胞，人体每经历一次感冒，免疫系统就得到一次锻炼与充实，实力得到增强，有利于人体抗癌能力的提高。

感冒的好处是可以激发人体的免疫力，德国有科学家经过调查研究，他们的结论是:一年内感冒不足一次的人，比一年内感冒几次的人，得癌症的机会要高5倍!

从辩证的角度来说，人生一次病经过及时治疗，就会排出体内的毒素，这样有助于产生新的抗体，身体的抵抗力就会更好一些。再小病不断有时也是帮助我们提高免疫力，人的免疫力是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物(如病毒、细菌等)的组成成分和代谢物，所以极少量的细菌、病毒相当于起了给人体"打疫苗"的作用。

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此外，人长期不生病，如果人体的内外环境一直处于"干净"状态。当病毒侵袭时，不仅不能正常防御，也会造成免疫功能紊乱，导致不识别"侵入者"或者"敌我不分"，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。

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总之，我们要注意营养均衡，适当锻炼，提高自身免疫力。当然对于现代有着房贷，车贷压力的年轻人来说，想要做到规律作息是很困难的!熬夜，通宵才是我们的常态!

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