大寒养生，你一定要知道这几点~

看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“大寒养生，你一定要知道这几点~”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要：想要避免入黑名单？看完你就知道怎么做了......

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农业部加大力度淘汰安全隐患品种

据农业部监测，目前全国猪肉、鸡肉等主要畜禽产品中各类兽药残留的总体合格率保持在

99%

的较高水平。农业部加大力度

淘汰安全隐患品种

，已禁止洛美沙星、培氟沙星、氧氟沙星、诺氟沙星等

4种

人兽共用抗生素用于食品动物，禁止硫酸黏菌素预混剂用于动物促生长；实施检打联动，严格管控产品质量，兽药产品抽检合格率达到

97%以上

。（新华网）

部署2018年春运交通安保工作

据公安部交通管理局官方微博消息，日前，公安部交通管理局下发通知，对2018年

春运交通安保工作

进行再部署，要求各地提前开展排查整治，严禁不合格的车、不合格的驾驶人参加春运。加强交通应急管理，提高科学化、精细化水平，

冰雪天气

尽可能通过限速通行、间断放行、分车型放行、警车带道等措施引导车辆有序通过，尽量不封路。（中国新闻网）

青少年体育活动促进计划

国家体育总局、教育部、中央文明办等七部门日前联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划明确提出，要切实

保障体育课时

，严格落实每天锻炼

1小时

。北方地区有条件的中小学应将

冰雪运动项目

列入冬季体育课教学内容。（央视网）

国内13家航空公司陆续解禁空中用手机

继东航、海航、南航等多家航空公司陆续宣布为空中使用手机“

解禁

”之后，国航也于2018年1月21日零时起，在国航实际承运航班上允许使用

部分便携式电子设备

。至此，国内

13家

航空公司公布了“

空中开机

”时间。（央视网）

北京冬奥组委首招硕士及以上学历的应届毕业生应届生

北京冬奥组委日前首次面向高校招聘硕士及以上学历的

应届毕业生

，共有来自全国40多所高校的104人，从笔试中脱颖而出，进入到2018年1月20日的

面试

阶段，招聘结果将于

二月初

发布。（央视网）

山西严惩泄露篡改毁损个人信息最高要罚百万

近日，山西省法制办对外公布《山西省公安机关网络安全管理行政处罚裁量基准（试行）》，对多项

违反网络安全管理行为

的行政处罚载量基准（试行）作了明确。任何个人和组织不得窃取或者以其他非法方式获取个人信息，不得非法出售或者非法向他人提供个人信息。初次违反规定，尚不构成犯罪的，没收违法所得，并处违法所得

一倍以上五倍以下

罚款，没有违法所得的，处

十万元以上五十万元以下

罚款；情节严重尚不构成犯罪的，没收违法所得，并处违法所得

五倍以上十倍以下

罚款，没有违法所得的，处

五十万元以上一百万元以下

罚款。（央视网）

公积金将优先保证首套房贷

甘肃省住建、财政和国土等部门日前发出最新通知，公积金将优先保证

首套房贷

，禁止发放三套及以上住房贷款。甘肃省还要求房地产开发单位应当在取得预售许可证之日起

30日内

向所在地城市住房公积金管理中心提出住房公积金贷款项目合作申请，做好准入和备案工作。这也意味着，房企在房屋销售中拒绝公积金贷款的情况将

不被允许

。（新华网）

满足了360多万农村困难群众的安居梦

采访人员从广西壮族自治区住房和城乡建设厅了解到，2013年～2017年，广西农村危房改造累计完成

90.6万户

，完成投资

54.3亿元

，满足了

360多万

农村困难群众的

安居梦

。（新华网）

股市动态

2018年1月19日，早盘沪指小幅高开后维持红盘

震荡走势

，盘中逼近3500点；创业板指低开后反弹翻红，午后震荡下行翻绿；上证50和沪深300指数创新高后维持红盘震荡走势。两市成交量较前一日放量。截至收盘，

沪指

报3487.86点，涨0.38%；

深成指

报11296.27点，跌0.21%；

创业板指数

报1728.14点，跌0.57%。（新华网）

MOVIE INFORMATION

电影资讯

2018年1月影讯：

《S4侠降魔记》1月26日上映；

《移动迷宫3：死亡解药》1月26日上映；

《24小时：末路重生》1月26日上映；

《半个月亮》1月26日上映；

《我是哪吒》1月27日上映。

（时光网）

2017年1月影讯

WEATHER FORECAST

天气预报

“

中央气象台预计

2018年1月22日08时至23日08时，华北中部、山东半岛北部、吉林东部、新疆伊犁河谷等地有

小雪或雨夹雪

；重庆西部和南部、贵州大部、湖南西部、广西中北部、海南岛、台湾东部等地有小雨或阵雨。内蒙古中西部、西北地区东北部、华北、黄淮中东部等地有4级～6级风，东海大部海域有7级～8级、阵风9级～10级的旋转风。

23日08时至24日08时，新疆伊犁河谷、西藏西南部、西北地区东南部、黄淮西部、江淮等地有

小到中雪或雨夹雪

。其中，西藏西南部局地有大雪或暴雪；西南地区东部、江南西部和北部、广西北部、海南岛等地有小雨，局地中雨。内蒙古中西部、华北、黄淮东部、江淮北部等地有4级～6级风。（中国天气网）

KINDLY REMINDER

温馨提示

健康提示

大寒时节也是

最干燥

的节气，所以要

多喝水

，补充体内水分。除了补充自己身体的水分之外，室内也要

保持正常的湿度

，可以通过加湿器等调节室内湿度，防止干燥。大寒养生饮食宜

进补为主

，由于大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以应摄取一些

脂类热性食品

，例如羊肉等，并配合药膳来对身体进行适当补益，这样会起到很好的养生作用。饮食原则是

宜温热柔软

，不仅是口感温热，食物的性质也要温热，可以起到

健脾、暖胃、补肾

的作用。（上海市卫生和计划生育委员会官方微博）

健康提示

大寒时节运动应

避免

在低温的环境中进行，可以选择在

室内运动

，如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后，气温相对暖和的情况下进行。运动强度也

不要过分剧烈

，冬天运动

切忌出汗

，出汗时毛孔张开，寒气侵入体内，极易引起风寒，反而得不偿失。可以选择散步、慢跑、做八段锦、打太极拳等。（上海市卫生和计划生育委员会官方微博）

警方安全提示

年终岁末是

客运高峰

，乘客乘坐列车时要

提高警惕

。应将携带的包裹等物品放在前方视线能及的行李架上，如行李架已满，可放在茶几、座位下面，提高安全系数；过夜时尽量把钱包、手机放在

身体内侧

，千万不能放在桌上；旅途中不要喝酒，保持清醒头脑；不要轻信他人，不要委托“老乡”看管物品；每次火车到站停靠时，不要下车溜达，

注意看管

自己的行李。（中国警察网）

警方安全提示

春节临近，客流物流增加，提醒公众欢度佳节，勿忘

消防安全

。商场、市场、宾馆、饭店等举办节庆或商贸活动时，场地设置、电气设备要

符合消防安全规定要求

，配足消防器材；消防控制室值班人员要在岗在位，微型消防站人员和保安人员要

落实值班巡查制度

，及时消除火灾隐患。（山东省公安厅）

谣言扫描器

“

　近日，

“三明治+酸奶能致癌”

的说法在网上广为流传。其说法是，三明治中有火腿、培根等加工肉制品，乳酸饮料中含有机酸。食品制造商为了保证肉制品的品质，会添加一定量的硝酸盐类食品添加剂。当硝酸盐与有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）结合后，会转变为亚硝胺，后者是一种致癌物质。

“三明治+酸奶能致癌”的说法是缺乏科学依据的。

这是因为硝酸盐和亚硝酸盐广泛存在于蔬菜、肉类食物及各种腌制食品中，只不过在添加了硝酸盐类食品添加剂的肉类加工食品中含量更多而已。

进入体内的硝酸盐或亚硝酸盐通常会随尿液排出体外，极少会转化成亚硝胺。

当我们进食时，各种食物同时进入胃内会将胃液的pH值提高，而不利于这种转化。

食物中的维生素C可以阻止亚硝酸盐向亚硝胺转化，起到较好的保护作用。

此外，酸奶的pH值—般在5~6，其本身是无法促进硝酸盐转化成亚硝胺的。（新华网）

”

红黑排行榜

“

据镇江市食品药品监督管理局官网2018年1月15日消息，江苏省食品药品监督管理局发布的《关于公布江苏省级食品安全监督抽检信息的公告》（2017年第24期），涉及镇江市1家食品生产企业。现将不合格食品核查处置情况通告如下：

标称镇江恒顺新型调味品有限责任公司生产的凉醋豆（烘炒类）（一）抽检基本情况。不合格项目为酸价，生产日期（批号）为2017-08-02。

（二）核查处置情况。丹徒区市场监管局于10月25日将不合格检验报告送达镇江恒顺新型调味品有限责任公司并启动核查处置。查明企业共生产问题批次不合格食品2000袋，销售2000袋。经召回无消费者向经销商退货。当地监管部门依据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定对镇江恒顺新型调味品有限责任公司处以罚没50870元的处罚决定。处罚决定书文号为徒市监案字〔2018〕12号。（中国质量新闻网）

”

图说趣闻

“

2018年1月20日，“2018北京市体育公益活动社区行启动仪式暨西城区什刹海冰雪嘉年华”在北京什刹海冰场举行。本次活动以“全民健身迎冬奥　快乐冰雪圆梦想”为主题，其中古代传统冰嬉表演、冰蹴球、冰龙舟等项目吸引了大批市民。图为古代传统冰嬉表演引人注目。（中国新闻网）

”

主编：关芳

撰稿：赵蔻蔻雷萧宇

主播：王驿（特邀）

编辑：李庆波

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