手不是手，是温柔的宇宙手

「手不是手，是温柔的宇宙」

手，不仅是人的第二张脸，手部还蕴含着关于健康的好多秘密。到底什么样的手才是合格健康的呢。

「手如柔荑，肤如凝脂」

健康的手指气血旺盛且发育良好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

感受一下手的温度和湿度

健康的手，应该是温暖而丰腴的，像金庸描写王语嫣的手「一只柔腻软滑的手掌」滑到段誉手中，从此加重了段誉对王语嫣欲罢不能的迷恋之情。很多老司机看到这段，都点头称赞金庸：「特别有生活」。

很多妹子不管春夏秋冬都拖着一双「寒冰掌」，说明脾肾阳虚，这样的妹子体弱怕冷，消化吸收能力差；

若是手热：说明心肾阴虚，容易烦躁，上火，失眠，多梦，紧张；

手潮，代表心脾两虚，容易疲倦乏力；

手掌总是出汗，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张；

手总是干干的，一般是因为脾肺两亏，平时也会感觉皮肤干燥，容易感冒；

手感黏的人，一般会有内分泌失调，可能患有糖尿病。

翻开手心，看看手掌的颜色

健康的手，应该是粉红色的，有光泽。如果出现以下颜色，则会有相对应的问题。

手掌苍白

手掌苍白是贫血的信号，最好去医院检查血常规，看看是否贫血及贫血原因。同时，贫血有时可能是一些更危险的血液疾病——比如白血病等的早期信号。

手掌发黄

手掌皮肤呈土黄色，可能是胆系和胰腺发生病变的信号，要小心胆管癌和胆囊癌。此外，手掌呈土黄色也可能是慢性中毒造成。手掌若呈金黄色，则是肝脏病变的症兆。手掌浅黄色、变硬、失去弹性，是掌趾角化症的信号。

手掌发青

手掌发青，往往是血液循环不良的信号，如果伴随时常感到胸闷气短，就要警惕心脏方面的疾病。

手掌鲜红

如果大拇指和小拇指根部的大小鱼际处皮肤出现暗红或鲜红色斑块，用手一按，斑块消失，说明出现了“肝掌”，是肝脏疾病的信号。

手掌发黑

手掌发黑可能是血液循环不好的信号，很多疾病都会让人的血液循环出现问题，比如贫血、高血压、颈椎病、肠胃疾病，最好分析一下身体最近的状况，去医院做检查。

手，还是重要的治病和保健的战场

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，这看起来很小的方寸之地，其实能有帮助我们解决很多的健康问题呢。

刮大拇指

针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

刮食指

针对：便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

刮中指

针对：心慌、心痛、失眠

刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

刮无名指

针对：偏头痛、颈肩痛

刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

另外，《黄帝内经》讲：「三焦经是主一身之气的」。百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。因此，无名指上戴个戒指经常刺激此经络也有利于健康哦。（单身狗不用绕开啊，没有婚戒也可以带个竹条或玉石的。）

刮小指

针对：体虚、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。（特别适合脱发的90后）

拍手背

针对：腰腿痛、腰间盘突出

拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。

拍手掌

针对：调理五脏六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的！

总之，想要身体健也很简单啊，每天没事儿就双手啪啪啪拍拍就好了。

稍微有点儿追求的小主们，随身携带一个刮痧板儿每个手指头都刮刮也是极好的！刮痧板儿要买那种有个小凹槽的，专门用于刮手指头。

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