怎样在平时日常热身时提高运球能力，显而易见，就是提高我们在跑动时掌控皮球的能力。反复的练习，才能磨练技艺，并找到适合自己运球方式。

 

脚背外侧触球

 

这种运球方式的好处在于，能将球控制在离自己较短的距离之内，而且能够更好地完成变向

 

找四个参照物，分别放置在一正方形界面的四角，边长大约三米，可绕圈练习此种运球方式

 

双脚内侧互触球，或一内一外接替触球，此种运球方法练熟练后，一方面培养自己的双脚的控球感觉和能力，亦可拿来作为盘带方式。

 

看着或许简单，但实际练起来却能发现自己的功底比较薄弱。多加练习，对你的运球能力会是一个很大的提升。

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