颈椎病真的很危险 简单一招教你如何滚出好颈椎

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颈椎病引起心脏病?是的有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

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颈椎病有多要命?很危险!更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。

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吞咽不畅

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吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

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视力障碍

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视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

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腹胀便秘

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部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

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高血压

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血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。点击蓝字了解更多

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:这些坏习惯不改掉只会让你的血压越来越高

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胸痛

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单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

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猝倒

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站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

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老年痴呆

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一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。

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这颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大。下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了。

滚一滚滚出好脊椎

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站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。

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中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈。每天勤快108下(来回一次算一下),骨刺免开刀,不用快慢慢做,矫正脊椎自己来。

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老年颈椎病治疗操

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对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:

左顾右盼

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仰望观掌

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头手相抗

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伸颈回望

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摇头晃脑

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颈向争力

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大家要重视对颈椎的保护,不吃药、不打针,就能预防颈椎病,治好颈椎病,就建议可行。这些方法一定要学好了,也别忘了教一教身边的亲人朋友,大家好才是真的好!

太实用了,必须点Zan!

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