健美和健体，你选择哪个？健美和健体都是健美比赛中的项目

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健美和健体都是健美比赛中的项目，这两个项目虽然都是练肌肉但是差距还是很大的！而对于健美和健体你了解多少呢？如果让你选择你会选择哪个？

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先说健体吧：健体，是健美比赛中的一个项目，参赛要求：过膝短裤。比赛肌肉展示：30秒左右，正面肌肉，侧面肌肉，背面肌肉。

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评分权重：先天骨架良好，肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调，全身肌肉发达均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满，轮廓清晰、美观。为主。除了这些对动作是否流畅更好的展现力与美、皮肤光泽是否有疤痕暗疮等都有要求。

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再说健美：是健美比赛中的重要项目，一般顶级健美比赛都会把健美决赛当成压轴戏展现，参赛要求：三角泳裤。比赛肌肉展示：1-2 分钟，肌肉展示部位包括：全身肌肉7个标准动作。

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评分权重：1.肌肉，全身结构统一肌群的围度、分离度和密度。2.骨架，匀称平衡、端正而又比例协调的人体外观及布局，还有就是肌肉的对称形态。为主。除了这些对姿态和发型以及皮肤也有一定的要求。

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世界健体冠军杰瑞米VS世界健美冠军西斯！最直观的表现就是形体上的差异，通过以上可以看出健体对形体比例要求较高，而健美对肌肉维度和分离度要求较高。

如果让你去选择，你们会选择健美还是健体？