脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……为了家人健康，赶紧看看！点击上面免费关注疾病查询：

欢迎您来到傻大方资讯，本页内容是《脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……为了家人健康，赶紧看看！》，既然来了就转发一个再走呗。

正文开始：

点击

上面

免费关注

疾病查询：

腰痛、腰间盘突出、强身锻炼

、

背痛、风湿、骨质增生、腿痛、

乙肝、

肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、

颈椎病

、

肾虚、

减肥、

宿便

、

失眠、

高血压

、

感冒

、

腹泻、

咽炎、

补肾食疗、男科、前列腺炎

、

妇科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增生、乳腺癌

、

坐月子、丰胸、美容、瘦腿、

手脚、咳嗽、痔疮、脑出血

、

血栓、癌症

、糖尿病、心脏病、

痘痘、白发

、

脱发、打呼噜、皮肤病、酸碱食物、湿气、

胆结石、痛风

、

牙痛、口腔溃疡、鼻炎、近视、

狐臭、

秘方...更多！

年纪大了记忆力就下降不是必然

脑萎缩才是根源

很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？

北京协和医科大学神经内科教授张振馨
介绍说：

多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关！

▲ 张振馨教授（左）

活跃脑细胞，动舌头最简单

80岁不痴呆、100岁轻松过

据
《广州日报》
报道，日本科学家通过研究发现，
生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。

科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。

日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现：

坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。

科学家说：“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”

基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！
1
吐舌头

舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。

2
转舌头

让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。

3
舌头舔牙齿

将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。

这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次。

大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！

这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

名医养生

关注我，每天早6点半看精彩养生好文

！

关注