其实很多疾病可以通过身体的外表来判断，因为有一些疾病会反应在表面上，可以判断内部到底出了什么毛病。

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比如手心无名指垂直与生命线相交的地方画圆的部分，就是胃部所对应的范围，如果胃部出了毛病就会反应到手掌心，从而使手心出现一些斑点，这些斑点分为三种，一种是白斑，一种是红斑，一种是褐斑。

一、白斑

1、如果手上出现了两三个以上比较明显的白点，一般说明有浅表性胃炎。

2、这类人在进食之后会感觉有腹部不适，有比较撑而且有压迫的感觉，严重的时候还会恶心呕吐，产生严重的胃痛。

3、如果手上出现了这种情况，尽快要去医院检查。

4、但是白斑和手心发白是两种情况，白斑是指胃炎，而手心发白，是指胃功能不良。而胃功能不良的人，一般那个区域是偏白色，但是没有明显的斑点。

5、白斑有两个特点，一个是分布的比较密集，如果比较分散，可能就没有什么事情，如果轻轻地按一下胃部的区域，如果斑点还是存在的话，就说明是胃炎，不是血液循环受阻造成的暂时性的斑点。

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二、红斑

1、如果首先出现了若干个红色的斑点，就说明是因为胃热引起的消化功能的问题。

2、一般喜欢喝酒，或者平常喝酒比较多的，喜欢吃辛辣等有刺激性的东西，或者喜欢吃脂肪含量比较多的食物的人容易引起胃热。

3、患有胃热的人，最好要少吃生冷凉性的食物，以免刺激胃部黏膜，导致胃部受伤。所以要吃一些清淡的饮食，多吃蔬菜和水果。

三、褐斑

1、如果手心胃区呈现单一的褐色斑点，可能是已经出现了胃溃疡的问题了。

2、有这种情况的人平常应该少吃多餐，要有固定的时间，不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿。

3、不要吃煎炸的食物，过酸，过甜，过冷，过热的食物。

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胃出了毛病的人，怎么调养？

1、要注意自己的饮食习惯，平时要多喝热水。

2、要有良好的生活习惯，要早睡早起，避免熬夜，要保持充足的睡眠。

3、平时要多进行体育锻炼，加速血液循环，提高免疫力，防止疾病的侵害。

4、要经常对胃部进行按摩，缓解疼痛，或者预防疼痛。

5、要减少自身的压力，避免产生焦虑，抑郁的情绪，每天要保持好自己的心态，在胃痛的时候可以有效缓解。

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