山药搭配它补肾，适用于房事频繁经常会有一些男性朋友都会打听些补肾

傻大方提示您本文标题是：《山药搭配它补肾，适用于房事频繁》。来源是养生悦读。

山药搭配它补肾，适用于房事频繁。山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---

经常会有一些男性朋友都会打听些补肾菜进行调理，下面小编就为你推荐几款有助男人补肾的菜肴，不妨在饮食方面多加注意，以更好的让自己的身体保持健康状态。

山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---傻大方小编总结的关键词

中医名方:这样搭配补肾给力

山药搭配它补肾，适用于房事频繁。山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人补肾食谱

山药搭配它补肾，适用于房事频繁。山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---

山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克、干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵、冰糖少量。

做法:鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

特点:这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。行房过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些行房频率较高的新婚夫妻，可饮用益精填髓的饮品来调节。

海蛤墨鱼汤

原料:海蛤30克、墨鱼6条、熟地10克、党参2只、生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

特点:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致行房次数少、质量不高的上班族，可以饮用理气散结的饮品来调节。

参杞烧海参

原料:党参浓缩汁、枸杞子、发好的海参、葱、玉兰片、香油、水适量。

做法:党参切片，水煮取党参浓缩汁10ml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成，佐餐食。

特点:补肝肾，益精血，主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、不坚挺遗精、便频数等症。

营养美食

山药搭配它补肾，适用于房事频繁。山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---

凉拌海带芽

山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---傻大方小编总结的关键词

1.蒜泥，辣椒丁，糖，酱油，麻油，白醋搅拌均匀后成腌酱。

2.将冷水泡开的海带芽用热开水稍微冲泡过，最后把腌酱倒入混合均匀的海带芽和洋葱丝中，食用前撒上一点芝麻。

清凉拌萝卜片

山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---傻大方小编总结的关键词

1.萝卜清洗干净，不用去皮。切成薄片

2.加入盐揉一分钟至出水。将水掉去

3.加入各种调料搅拌均匀即可

凉拌韭菜

山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---傻大方小编总结的关键词

1:将韭菜摘干净，在水中浸泡一回

2:韭菜清洗干净后切4厘米长的段

3:将韭菜段加盐、鸡精、酱油、味极鲜调匀

凉拌圆白菜丝

山药|补肾|搭配|房事|枸杞子|墨鱼---傻大方小编总结的关键词

1、圆白菜洗净沥干水份，尽量切细丝装盘。

2、把蒜末、辣椒油、藤椒油、生抽、白糖、香醋、一起放在圆白菜丝上。

3、热锅里放油，把油烧烫后淋在圆白菜上即可。