家长应该将孩子每天“在屏幕前”的时间限制在90分钟内在现实生活当中

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在现实生活当中，有很多的家长都比较溺爱自己的孩子，例如孩子要求天天在电视面前，或者在手机面前。就是这样家长也不会去惩罚孩子，于是孩子一天都坐在屏幕面前，其实我们家长应该限制孩子玩手机和看电视的时间。

英国《独立报》11月23日报道，来自儿童健康专家团队的一项最新研究表明，长时间使用电子产品的儿童更容易患肥胖症，他们告诫家长应该将孩子每天“在屏幕前”的时间限制在90分钟内。

根据该团队的调查结果，儿童肥胖程度的增加与经常使用社交媒体有着密不可分的联系。

其第一作者Adamos Hadjipanayis博士对此提出建议：“家长应该将孩子每天看电视、使用电脑及类似设备的时间限制在一个半小时以内，并且前提是孩子的年龄在4岁以上。此外，儿科医生也应该告知家长，儿童的认知和身体发育在接触大众媒体过程中会面临的总体风险。

研究人员发现，如今刚学会走路的幼儿平均每天要花一个小时看电视。根据《每日电讯报》的报道，当儿童到了9岁的时候，他们每天平均要看7个多小时电视，并且将其余的大部分时间花在其他形式的数字媒体上。

还有《儿科学报》的一项文章称，儿童们很难避开这些电子设备，因为97%的欧洲家庭至少有一台电视机，而72%的家庭可以使用电脑。研究人员认为，这已经导致了过去25年间儿童肥胖症在欧洲的流行。他们还发现，深夜使用这些媒体会对年轻人的睡眠方式造成巨大的破坏，使他们面临较高的肥胖风险。

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该最新研究的作者除了主张禁止在儿童卧室安装电视机以外，还建议家长以身作则，减少自己在屏幕前的时间，尤其是在孩子面前的时候。

我们看了这篇文章以后，知道了孩子是不能溺爱的，只要他要求的比较过分，我们一定要制止，尤其是经常打游戏，看电视和玩手机的时间，一定要控制在90分钟以内，剩下的时间可以用来锻炼，看书学习，你给他把时间分配好了，时间长了以后，他就会按照你的生活规律去生活。