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如果做到让心静下来，具体的方式方法！~

【心理咨询】 如果做到让心静下来，具体的方式方法！~

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[爱情]看书，认真的看书，要会思考的看书。

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[爱情]对于这个节奏这么快的世界，你说谁有那个闲心去看书？

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[爱情]你自己不做，又凭什么抱怨。世界有70亿人，看书的人多了去。

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[爱情]哈哈，你个书呆子。你说的有一定道理，书我也看。只是试着提个问！~

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[爱情]最简单有效的就是4、7、8呼吸法。

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