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莆仙网综合

　　小孩子抵抗力不好就容易感冒咳嗽生病，相信很多家长都买过这款儿科“神药”匹多莫德，这种口服药一般用来预防感冒、发烧咳嗽、鼻炎扁桃体炎、湿疹荨麻疹…...

但是莆田家长们注意！！！

怎么做才能让孩子少生病

减少和病原的接触

流感高发的季节，少带孩子去人多拥挤、空气不流通的地方，避免交叉感染。

空气质量好的时候，每天开窗通风，保持室内空气新鲜，抑制尘螨等微生物生长，减少有害病菌的数量。

全家人勤洗手，特别是外出回家后、饭前便后更要认真洗手。使用洗手液或香皂，然后用流动水冲洗干净。

增强体质

? 坚持母乳喂养

? 接种疫苗

除了那些国家规定必须接种的疫苗外，还可以考虑及时注射预防季节性传染病的疫苗，如流感疫苗。

? 营养均衡

? 睡眠充足

睡够了，免疫系统才会正常工作。睡眠不足，抵抗力降低，感冒几率也会升高。

一般来说，新生儿每天需要保证14-20小时左右睡眠，1-6岁孩子需要保证每天11-14小时左右睡眠。

? 适当运动

新生儿时期让孩子多趴。

会走路之前别总抱着，让孩子多动。

学会走路以后在天气好的情况下也要多去室外，少量接触病原，锻炼免疫系统。

即便是冬天，在做好保暖措施的前提下，也要让孩子通过户外活动（半小时左右）来增强体质。

? 不要滥用抗生素

使用抗生素一定要慎重，医生说用，才能用。

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