山药别乱吃,吃对了是补品,吃错了是“火药”!4类人要小心~

《山药别乱吃,吃对了是补品,吃错了是“火药”!4类人要小心~》是由傻大方资讯为您编辑整理的,希望能对您有所帮助。健康摘要: 3月9日,一条豆瓣帖子中,卫斯理安大学(Wesleyan University)亚洲语言文学教授王敖实名制举报伊利诺伊大学香槟分校(UIUC)副教授徐钢的种种性侵行为。 。


正文开始:

春季肝火旺盛,

最易

脾虚

山药健脾补益、滋精固肾

治诸百病,疗五劳七伤

可这几类人千万别吃!

山药别乱吃,吃对了是补品,吃错了是“火药”!4类人要小心~

4类人群要注意

 

 

:便秘的人

山药富含淀粉,性热,属温补食材,经常便秘的朋友尽量少吃山药,以防加重便秘。

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:爱吃辛辣火锅的人

许多朋友喜欢吃麻辣香锅、火锅等辛辣食材,若是配上山药吃,更加重上火,容易导致

咽喉肿痛,皮肤红肿爆痘。

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:糖尿病患者

山药含有的黏液蛋白能降低血糖,但是由于其本身淀粉含量较高,因此若是过量使用容易导致血糖上升。

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患有糖尿病的朋友可以

用山药代替主食

,但是不能即吃主食又吃山药,以防加重病情。

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:前列腺、乳房癌患者

山药中含薯蓣皂苷能在人体合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。所以患有前

列腺疾病以及乳腺疾病

的朋友尽量不要进食山药。

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只要合理食用,功效惊人

山药功效

 

 

:健脾益胃助消化

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能健脾促消化,脾阳亏或胃阴虚的朋友都可多吃山药,能辅助治疗

脾胃虚弱、食少体倦

等病症。

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:滋肾益精

山药富含多种营养素,能

强健机体、滋肾益精

,肾亏遗精,白带多、小便频的朋友可以适当多吃。

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:润肺止咳

山药富含皂甙、黏液质,能润滑、滋润,是益肺气、养肺阴,是治疗

肺虚痰嗽久咳

的好食材。

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 4

 

:延年益寿

山药富含黏液蛋白、维生素及微量元素,能阻止血脂在血管壁的沉淀,有效

预防心血疾病

,长吃山药,益志安神、延年益寿。

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山药好吃,去皮也简单!

1秒去皮,不变色不粘腻

 

 

:锡箔法

准备一张

锡纸或是铝箔纸

,揉成团后来回摩擦山药表皮,即可轻松去皮。

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:塑料袋

准备一个

塑料袋

包裹住手然后再给山药削皮,边削皮边用清水冲洗,山药削得干干净净,不变色、不粘腻,也不会手痛过敏。

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:去皮不变色

山药中的酚类物质接触空气后容易氧化变色,只需在碗里倒满水,加入

食盐或者白醋

,将山药切好后放入碗中浸泡,放许久都新鲜不变色。

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学会这几招,避开硫熏山药

挑选山药

 

 

:看外观

新鲜得山药切片晒干后,

表面发皱,纵向纹理有小气泡一样的凸起

,色泽偏黄,而硫磺熏过的淮山片,颜色发白且饱满。

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:闻气味

购买山药时一定要选择闻起来清新无异味,若是有刺鼻得硫磺味道大多是硫熏山药。

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:尝味道

市面上一些山药白净好看,吃下去却刺喉难以咽下,大多是用硫熏制得缘故,而无硫的山药泽

清甜爽口

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 春天了赶紧买点山药吃!

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公众号名单出炉啦!

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