96岁女、26岁男,年龄相差70岁的曼波舞舞伴,世界唯一!
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证明了跳舞 六大生命功能
一、健体:
经常进行健身舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,能改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。
二、健心:
广场健身舞能消除紧张的情绪,和缓解压力,跳舞者在优美动听的音乐,美妙的舞姿中,消除疲劳,陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。
三、健脑:
通过广场健身舞的练习,以及对大脑神经的不断刺激,可以减缓记忆力减退的生理,达到良好的健脑效果。
四、健美:
广场健身舞,对形态、姿态等方面都有较好的帮助,经常参加健身舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。
五、降脂:
广场健身舞,其实也是一种体育运动,运动减肥不仅可最快达到减肥目的,同时可以增强体质,提高身体免疫力,不少朋友通过广场健身舞,参与运动减肥,并达到了意想不到的减肥效果。
六、调节:
广场健身舞就是可以调节你的情绪、调节你的生活、调节你的人际关系。
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