每天6点起床的人，现在都怎么样了？看完发人深省

看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“每天6点起床的人，现在都怎么样了？看完发人深省”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要：闯红灯可能会抹黑你的信用！贵州今年要建个人交通出行诚信档案

正文开始：

来源：健康时报（jksb2013）、正和岛（zhenghedao）、人民日报

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　　6：00，这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。

　　相信吗？来来来，一起围观↓↓

　　90岁的李嘉诚早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上

5点59分

起床，因他要听新闻，以知天下事。

　　苹果CEO蒂姆-库克每天早上

4：30

就开始发送邮件，然后会去健身房锻炼一段时间再正式开始工作。

　　在一次接受采访时，库克曾表示自己每天都是公司第一个到办公室，然后最后一个回家的人，且为此感到十分自豪。

　　富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天平均工作15小时。据说也是

早上四五点

起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。

这几位，都不陌生吧？

他们现在都怎么样了？

……

还用我说么？！！！

一个健康的身体、一份成功的事业，至少这两样他们拥有了！

如果你也坚持早起，会变成什么样？

1、免疫力增强了，不易生病了

　　2017年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。

　　研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。

2、更年轻了

　　早起的人，一般都没有熬夜的坏习惯。

　　当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果，从而变得更年轻。

3、吃早饭，生活习惯更好了

　　早起的人会有更充裕的时间安排早晨的生活。

　　从容地洗漱、晨练一会儿、吃个早饭……坚持早起，就是坚持好的生活习惯，也就自然而然地有一个更加强壮的身体。

4、更瘦了

　　能坚持每天早起的人，你说他的自律性强不强？

　　自律性强的人当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的诱惑。吃的时候管住嘴，早起的时候迈开腿，想不瘦都难!

5、更聪明了

　　长期早起的人，神经细胞的活力更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明，也更容易集中注意力，提高效率。

6、心态更积极了

　　你能管控自己的起床时间，自然也能管控坏心情，提防坏心情可能引起的一系列疾病。

　　早起能让自己对时间更有规划，对生活更满怀希望，当然心态也会更加积极、更加阳光。

怎么样？

敢不敢现在就把闹钟调到6点钟？

和小编一样想试试的点赞！