【智慧田教育】内在风景的心灵涂鸦 "

风景不就是描绘大自然，怎么可能和涂鸦发生关系，难道你的心中没有丘壑吗？尝试画出内在生命风景的样貌吧，在那里能够看见自己的位置。

相信在大家的记忆里

曾经拥有画风景的

经验吧，回想一下那个

时候有什么感觉呢？会不会是学校老师交代的作业

，

或是美术课的习作，还是自己自发

的被大自然所感动而作画起来了。

想想看那时的过往经历对自己有什么帮助吗？也许你早已忘记了也说不定。

如今我们终于有机会重拾画笔来涂鸦，想必心情会有莫名的兴奋感，自己终于长大到可以画出内在想象的风景了。

内在风景要具备什么条件

既然是画心中所想的风景而不是呈现在大家眼前的固定样子，因此，每个人创作出来的“意境”

是很不相同的。如果要说内在风景与现实风景之间最大的不同处在于我们的诉求重点非常不一样，内在风景的组成元素是自己当下决定的，无论是天地一切的事物皆可溶入画里，只要是喜欢的影像都可以创作它们，无论是过去式、现在式以及未来式的图像皆可串联在一起。这里没有任何条件的限制，时间与空间随自己任意搭配，所以我们的内在风景是自由无限地抒发

，是充满主观的“想象写实

”

主义。

我处在哪个位置

我在心灵涂鸦的风景画里面有把自己画出来吗？或者是画面中没有人物的存在，前者是我在什么地方，正在做什么事，位置在上方或下方、左边、中间、右边，上述这些参考点显露了自己的重心所在；后者是如果我在现场，可能会将自己摆放在什么位置呢！？

内在风景本质就是自己与现实环境互动下的心灵涂鸦，由于画面中出现比较多的图像，暗示着我们此时此刻的心理状态。画里除了自己以外，还有什么东西具备象征作用呢！我是不是认真活在当下，或是缅怀过去，甚至是憧憬未来，到底自己的位置究竟处在哪里呢？

风景线有许多的景点，而我的内在风景是否已经将自己埋没了吗？每当自己的生活处于人生十字路口时，我都会画下心灵涂鸦的各种各样不同风格味道的内心世界，作为自己的心灵显影，在抽象表现的带动下，心情如同过山车般充满起起伏伏的生命写真，最终结束在创作完成时。

风景里是否有亲密家人

有人说风景中最美的是人，你觉得这是事实吗？一般来说，很多人会在画面中加入自己的家人，也许是真实存在的，也有可能是虚拟的人物，无论如何皆是以人际关系当成最大的考虑。

生命中的重要人物也时常化身为其它的对象与自己相伴，他们与自己之间的距离就是最真实的“心理距离”

。当作品完成后，认真瞧瞧彼此的关系如何，他们在自己心中的份量如何，大小比例又是如何，今后我要如何做才能完善更加美好的心灵归宿呢？也许答案就在涂鸦画面里！

注意一下作品的色彩分布

色彩是内在风景涂鸦的重要缐索，请仔细观察你的作品颜色是以什么色调为主，是不是运用了主观的色彩呢？心灵涂鸦从来不是对景写生的习作，重在有感而发的表达心中的色彩，完全与大自然呈现的景观不同，因此，如何看待自己使用的颜色非常重要。

至于对它们的出现要怎么解读，你能够自由心证去说明用色的意义所在，也可以加入心灵涂鸦绘本分析的微课堂做深度的艺术心理分析，只要心有所得皆可。

每种颜色在画面中并没有特定的含意，也都具有正向与负面的意味，因此，还是往内看看自己心里的真正意图，才能解开色彩在这个图像上的意义为何。

颜色是心理的象征作用，尤其是风景画面的色彩使用，大都与内部情感有所关连，它们带来了情绪的出口，也体现了生命丰富多彩的人生经验。

康耀南老师简介

康耀南，美国俄亥俄州立大学艺术治疗硕士是中国艺术心理分析创始者。智慧田教育特聘专家，长期致力于艺术心理分析的推广与教学，是百度百科艺术心理分析、艺术心理分析图卡、12

色彩性格的定义者，中国移动涂鸦角减压室项目的启动者。著作《12色彩性格》、《实画实说：图画中的心理奥秘》《涂鸦心世界》《人性本色》《艺术心理启蒙》。

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