被加班逼到要用猝死换休息的程序员们你见过凌晨4点的洛杉矶吗？没有

你见过凌晨4点的洛杉矶吗？

没有，但我见过凌晨两点还在灯火通明的写字楼。

前不久，听说某互联网大公司又有员工猝死。由于不可知的原因，这个消息并未向社会大众公布，也许是谣言，也许不是。

没有一家媒体深追此事，这是可以理解的。今天年轻人加班致死的事件已经不是新闻，而成了常态。

2014年7月26日，华为海思无线芯片开发部部长王劲突然昏迷，抢救无效，年仅44岁。。

2016年6月24日，前阿里dt总监欧吉良由于常年加班，在运动时猝死，年仅34岁。

2016年6月29日，天涯社区副主编金波下班途中，猝死在地铁，年仅34岁。

2016年11月，22岁的阿里员工潘洋在微博上发表了题为《工号105751实名投诉阿里巴巴，终于我被你们逼死了》的公开信，疑似自杀。

2017年，浙江一名年仅26岁的医生在值完一个夜班连白班后猝死在宿舍

……

看到这里，仿佛这些人不过是新闻上的一个名字，唏嘘之后就再无其他，甚至不会觉得这件事与自己有多大的关系。

然而事实上，在中国每年有60万人因为过度工作导致猝死。也许你对这个数字没有概念，这意味着在我们生活的国家，每1分钟，就有至少1个人由于工作劳累而告别人世。

可笑的是，在多数公司，加班变成了一场竞赛，每天第一个走出办公室的人就是输家。

加班的年轻人，到底有多惨？加班究竟是获得好生活的上佳途径还是老板堂皇借口下的无情压榨？

一名互联网创业公司负责软件开发的员工晒出自己近5个月的下班时间：4-6月，基本12点左右下班，因为项目是外包出去的，外包团队只能在他们下班后再来公司对接；7-8月，9点左右，这段时间产品较为稳定；8月中旬开始，每天10点后下班，因为老板说对现在的产品非常不满意，要求重新做一个新的产品出来，时间期限是一个月。

他说，“我们实行严格的打卡制度，一天四次。晚上打完卡也走不了，还得继续干活，周末加班没有调休也没有加班工资。”

另一位互联网公司员工则表示，“我从早上6点半起床，搭地铁到公司要1个小时，8点半上班，晚上基本都是22点半下班赶最后一班地铁，到家23点半，洗衣服吃饭冲凉时间除外，就算不做别的任何事，每天只能休息5个多钟！”

像这样的故事，每天都在北上广深乃至多个一二线城市的年轻人身上不断上演。

你会看到霓虹闪烁的大都市，和浮华下年轻人最惨烈的生存现状，其中所有人都无法逃避的关键词，就是“加班”。

加班文化，盛行在大多数的互联网公司，甚至有创始人说道，“你在未来某一天成功后，一定会感谢当年苦逼加班的自己。”

我有一个朋友，在一家互联网公司做工程师。他忙起来根本没时间洗澡，到家在床上呆坐一会儿，倒头就睡。这套30平米的一居室对他来说只是睡觉的地方，蟑螂反而更像房子的主人，他有时也盘算：“是不是该找蟑螂分摊一下房租。”

约他见一面比治理雾霾还难。不过我们还是在周日约了个短暂的晚饭。为了掩饰日渐后退的发际线他留了油油的刘海，见面后他不好意思的摸摸乱糟糟的胡须，跟我解释：周六正常上班，周日即使有休息时间，他依然处于24小时待命状态，工作一出状况，就必须在20分钟内找到一台电脑投入工作。

“没办法啊，公司的任务摆在这里，不干不行。”点完餐后他把手机摆在右手边，说完这句话，又点开手机看看有没有新消息。面对面坐了15分钟，我隐约闻到一股汗臭。

30多岁了，他还是单身。倒是通过相亲谈过一次恋爱，但因为加班太多，交往一个月中，与姑娘见面的时间总共不超过10小时。后来就黄了，他也不遗憾，说是习惯了。

自从阿里“革命”性的提出了“996”工作制之后，互联网行业像是被一夜洗脑般的，纷纷将加班作为对员工评价的硬性指标、对企业狼性的判断标准，根植入企业文化之中，全然没有思考过，员工究竟需不需要加班，是不是所有的员工都需要加班。

在京东，京东云管理层被要求每周至少工作70个小时，管理层会议还要放到晚上和周末开，以避开早9点到晚7点之间的正常工作时段。

在小米，实行的工作时间是“朝十晚十”。晚上10点，还能看到灯火通明。

在华为，加班极其盛行。办公室、会议室的桌子下面都放着很多折叠床或者床垫，困了累了就在上面躺一躺，然后继续干。

在58同城，全员996工作制，即上班时间调整为早九点到晚九点、一周上班6天，没有任何的补贴和加班费。

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甚至，有阿里的员工透露，在阿里公司电梯视频、内网视频有公开宣传这么一个故事，“阿里的一个销售，过年不回家，法定节假日自我加班，发烧40度，各种通宵，结果最后撑不住被老大拖去医院，结果自己还不愿去就医，想要继续工作。”

就像他们的老板马云曾说过的那样，“阿里巴巴是不鼓励加班的，但你自己得加班，这是工作态度。”

有人说，“你的一生，只有这几年，是自己身体和精力最旺盛的时候；也只有这几年，你不用分散精力来孝敬父母或者娶妻生子，这几年是人一生最好的资产，当然应该投资在回报率最高的事情上。”

职场上，他们总是给员工灌输这样的观念：

“职场上，很多时候不是人越老就越有竞争力，而是越老越没竞争力”

“老板都还在加班，你凭什么下班”

“年轻人真正平衡的工作生活，就是应该上班和下班的界限是模糊的”

“不加班的青春，其实挺没意思的”

可不加班就等同于没有斗志吗？盲目的加班会使你离梦想更近吗？

事实上并不是，我一位在互联网工作的朋友说他曾经的梦想，是想成为世界最顶级的黑客，然后被国家重点保护起来，吃喝玩随便挑选，还有漂亮的女特工专门伺候。

可惜，在这家公司长时间的加班让他完全失去了学习新技术的力气，除了工作常用的几门语言，他大学自学过的其他技术早就忘光了。

他不是公司中层，工作7、8年，仅仅升迁一次，在公司统一调薪时涨过两次工资，根本跑不过北京的物价，买房更是奢望。

在他身上，我仿佛看到了很多都市白领共同的迷茫，这样辛苦加班，究竟是为了什么？

论及工作量，他们大多数人根本不需要加班，只是把加班当做一个规矩在遵守。他们在加班中受的苦和忍受的压力，甚至可以说从来都与工作无关。

英国心理学家Cary Cooper把这种现象叫做「Presenteeism – 出勤主义」：很多员工习惯加班，即使没有工作要做也会拖到很晚才下班。他们希望通过这样的方式，向同事和老板展现「积极」的工作态度。有些人甚至生病也坚持上班，只为给老板留一个好印象。

稻盛和夫

日本管理四圣之一稻盛和夫，一生创办了3个世界500强，受到国内如张瑞敏、韩都衣舍赵迎光大批企业家追捧，尤其是阿米巴经营法则，正在中国大面积推广！

早年他就职于松风企业，由于企业困难，发不出工资，所以员工为了补贴家用，经常白天磨洋工，下班加班！稻盛和夫发现这个现象，马上开会宣布禁止加班，因为他发现文化涣散，且成本上升。

事实发现，加班的背后并不仅仅只是员工的效率问题。

我上班时很努力，下班就回家，你也应该这样做。

绝大多数公司都是为了加班而去加班，老板总得找点活给员工干，还不给钱。这种恶劣文化的蔓延，只不过是为了安慰白天没有合理利用时间罢了。

“我们是最近开始要求996的，但近期我的效率非常低，因为反正要加班，为什么要那么努力。之前不要求的时候，我加班的时间不比现在少，而且产出多得多。”

一位朋友曾如此对我说。

不知道，大家有没有意识到，明明工作可以在下午5点前就做完，但往往拖延，拖到最后加班到晚上9点才做完。这种低效的工作方式往往是文化涣散的体现，而不会成为一个企业壮大的推力。

关于加班，更多的人认为“我们不是不愿意加班，如果能在加班时间获得更好的提升和更高的收益，我们很乐意。但是我们拒绝为了加班而加班，没有明确的目的，没有合理的方式，也没有应有的报酬。”

我不是乔布斯，我没有一个需要你带领的团队，去每周工作90个小时，在三年后研发出Macintosh。

我只是一个普普通通的工作者，我的成长需要时间去积累，我的生活需要工资去支持。如果，我把自己人生的所有希望，赌在一家企业、一个老板身上，为了加班而加班，却不为自己打算和规划，那一旦被抛弃，受伤最深的一定是我。

稻盛和夫在阿米巴里讲到：工作时长和效益没有必然关系，企业应该将员工绩效和市场效益挂钩，员工慢慢有了成本意识、效益意识和客户意识，认识到自己努力还不够，逐步会主动加班。

如果一个人长期加班，却没有做出什么成绩，这样的人能够称为“爱岗敬业”吗？相反，假如一个人从来不加班，但是却能干出业绩，难道就不是“爱岗敬业”的模范吗？

不向“过劳死”“加班狂”学习，也是一种权利。如果不能让员工产生认同感，不能给员工成长，不能在加班的基础上给予应有的回报，那么盲目的加班只会让公司和员工之间的关系恶化。

“只有股东才会自愿长期996吧，其他一切员工都需要钱来搞定，没有人是自虐狂。”

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