自制心太软,原料简单,健康无油又美味,补虚益气,养血安神
也不知道这菜是不是套用了当年横行大街小巷的那首歌“心太软”的名儿,不过,倒是很贴切~在外吃饭,餐桌上总会有这么一道菜,体贴的说是点给女士的一道菜~红枣富含多种营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素之王”的美称~而且红枣补虚益气、养血安神的功效更是被人们所熟知,对女性、老年人都很好~看似复杂,其实在家做这道菜也就是十来分钟的功夫,当菜当零食都不错~
用料大枣 糯米粉 蜂蜜桂花 白芝麻
1.取红枣适量,个大肉厚为宜
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2.清水冲洗,然后浸泡3—4个小时
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3.枣皮表面略舒展时,取一把厨房用剪刀,沿着大枣的底部中心位置剪开
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4.剪开后,用剪子尖挑出枣核,依次按这个方法给其他的大枣去核
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5.取适量糯米粉
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6.分次加入清水,和成光滑的面团,如果面团粘手不好操作,可在手掌抹少许色拉油再继续
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7.将和好的糯米面团分成与大枣长短一致的面剂子,大小均匀即可
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8.取去核的红枣,将面剂子塞入红枣中,用手指将大枣和面团轻轻捏和
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9.按上述方法依次操作完其他,放入蒸屉中。冷水入锅,锅开后中火蒸制10分钟左右
10.出锅后可直接食用,也可调和蜂蜜桂花水和白芝麻浇在糯米枣上再食用
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